×
Hinweis
×
S t i f t u n g
Gesundheit & Ernährung
Anmelden
Registrieren
Geschützte Inhalte
English
Español
Deutsch
Italiano
Русский
Google Translate
Anmelden
Registrieren
Geschützte Inhalte
English
Español
Deutsch
Italiano
Русский
Google Translate
Stiftung
Gesundheit & Ernährung
Beste Aussichten für Ihre Gesundheit
Beste Aussichten für Ihre Gesundheit
Beste Aussichten für Ihre Gesundheit
Beste Aussichten für Ihre Gesundheit
Grundwissen
Grundwissen
Grundwissen Gesundheit & Ernährung
Videos zu unseren Themen
Erfahrungsberichte und Kurztexte
Buchrezensionen
Wissenschaftliche Studien
Nährstoffe
Nährstoffe umfassend erklärt
Nährstoffvergleiche
Nährstoffbeschreibungen
Lebensmittel
Lebensmittel mit Marktpreisen
Lebensmittel-Suche (Zutat)
Rezepte
Rezepte mit Inhaltsstoffen
Alle Rezepte
Filter: Reich an Omega-3 (ALA)
Filter: Vegane Rohkost
Filter: "Daumen-hoch"-Rezepte
Filter: Kalorienarme Rezepte
Vegane Rezeptbücher
Rohkost-Rezeptblogs
Rohkost
Ist Rohkost gesund? + Rezepte
Grundlagen und Vertiefungen
Videos zu veganer Rohkost
Roh-vegane Rezepte
Rohkost-Rezeptblogs
Vegane Rohkost-Rezeptbücher
Abnehmen
Gesund und dauerhaft abnehmen
Rezepte zum Abnehmen
Lebensmittel zum Abnehmen
Bild (neu)
×
Rezepte zum Abnehmen
Selektion (Filter)
Selektion (Filter)
Suchen
Zeitbedarf in Minuten
<15
15-45
alle
Schwierigkeit
leicht
mittel
raffiniert
Kostform
Vegane Kochkost
Vegane Rohkost
Überwiegend Frischwaren
Gesundheitsindex
Bewertet mindestens zu
Mit Video
Nein
Ja
Ölfrei
Nein
Ja
Sollte alle diese Zutaten enthalten
Sollte keine dieser Zutaten enthalten
Gang
Apéro oder Fingerfood
Vorspeise
Suppe
Hauptgericht
Beilage
Desserts und Kuchen
Getränke und Smoothies
Getränk
Grundrezept
Mahlzeit
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Snack
Getränk
Grundrezept
Alle möglich
Küchengeräte
Dampf- oder Schnellkochtopf
Dampfgarer / Dämpfeinsatz
Kochtopf
Pfanne (Bratpfanne)
Simmertopf
Wok
Backofen
Herd (Kochherd, Küchenherd)
Küchenthermometer
Sparschäler, Schäler
Spätzlereibe
Pürierstab/Stabmixer
Blender
Standmixer
Küchenwaage
Passiermühle (Flotte Lotte, Passe-vite)
Küchenmaschine (Kneten, Rühren etc.)
Entsafter
Slow Juicer
Rührmaschine
Keimgerät/Keimglas
Spiralschneider
Kaffeemühle, elektrische
Zitruspresse (Zitronenpresse)
Kühlschrank
Dörrgerät
V-Hobel
Wiegemesser
Küchenreibe (Raspel, Raffel)
Nussknacker
Nussmilchsack
Spritzbeutel (Spritzsack, Dressiersack, Spritztüte)
Getreidemühle
Getreidequetsche
Mörser
Zerkleinerer
(Plätzchen)-Ausstechform (Ausstecher, Guetzliform)
Backförmchen (Muffins, Cupcakes)
Frischhaltefolie (Adhäsionsfolie)
Einmachglas (Einweckglas, Weckglas, Einsiedeglas)
Kartoffelpresse oder Kartoffelstampfer
Spiesse
Terrinenform (Pastetenform)
Eiswürfelbehälter (Gefrierform)
Pizzaschneider (Pizzarad)
Knoblauchpresse
Schneebesen
Milchaufschäumer (Milchschäumer)
Backblech (Kuchenblech)
Backform (Springform, Kastenform, Kranzform, Napfform)
Auflaufform (Ofenform)
Nudelholz (Wallholz)
Schaumkelle (Schaumlöffel)
Rouladenklammer (Rouladenspange)
Küchengarn
Kugelformer
Makisu (Bambusmatte)
Reiskocher
Sieb
Salatschleuder
Trichter
Dosenöffner
Gefriertruhe
Topfhandschuh, Topflappen
Palette (Glasurmesser)
HIER KLICKEN FÜR:
HIER KLICKEN FÜR:
Sortierungen nach Gesundheitswerten
Pro Portion
Pro 100 g
Pro 100 kcal
Entgegengesetzte Sortierung
Gesundheitsindex
Nährstoff
Wähle einen Nährstoff...
Alpha-Linolensäure; ALA; 18:3 Omega-3
Biotin (ex Vitamin B7, H)
Calcium, Ca
Eisen, Fe
Fluorid (Fluor, F)
Folat als Folsäure-aktive Stoffgruppe (ex Vit. B9, B11)
Iod, I (Jod, J)
Isoleucin (Ile, I)
Kalium, K
Kupfer, Cu
Leucin (Leu, L)
Linolsäure; LA; 18:2 Omega-6
Lysin (Lys, K, irreversibel transaminiert)
Magnesium, Mg
Mangan, Mn
Methionin (Met, M)
Natrium, Na
Niacin (ex Vitamin B3)
Pantothensäure (Vitamin B5)
Phenylalanin (Phe, F)
Phosphor, P
Riboflavin (Vitamin B2)
Selen, Se (Selenium, Halbmetall)
Thiamin (Vitamin B1)
Threonin (Thr, T, irreversibel transaminiert)
Tryptophan (Trp, W)
Valin (Val, V)
Vitamin A, als RAE
Vitamin B12 (Cobalamin)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin C, (Ascorbinsäure)
Vitamin D
Vitamin E, Alpha-Tocopherol (TE, E307)
Vitamin K
Zink, Zn
Energie
Ballaststoffe
Kohlenhydrate
Proteine
Fette
Zucker
Kochsalz
Ges. Fette
Ω6:Ω3
Ω6 Menge
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Ω3 Menge
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Zurücksetzen
Zeige
61-62
von
62
Einträgen.
Sojaschlagsahne auf Rapsölbasis mit Agar-Agar
5min
15min
leicht
© Maria Nagel für diet-health
388 kcal
Wasser
61%
12
/
06
/
82
Ω-6 (LA) 7,7 g
Ω-3 (ALA) 3,6 g
Unser Sojaschlagsahne-Rezept mit etwas Agar-Agar bietet eine auf Rapsöl und Sojamilch basierende Alternative zur herkömmlichen Schlagsahne. Vegan!
Sojasahne mit Rapsöl statt Olivenöl
5min
leicht
© Maria Nagel für diet-health
463 kcal
Wasser
61%
11
/
06
/
83
Ω-6 (LA) 9,2 g
Ω-3 (ALA) 4,3 g
Sojasahne mit Rapsöl statt Olivenöl bietet eine Alternative zu der herkömmlichen Sahne für alle, die auf Erzeugnisse tierischer Produkte verzichten.
«
‹
3
4
5
6
7
›
»