Vegane Rezepte suchen 231-240

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Gesunde Tarte aus getrockneten Tomaten mit Zucchini-Hummus

40min 160min

leicht

Originalbild "Tarte aus getrockneten Tomaten mit Zucchini-Hummus" aus "This Rawsome Vegan Life"

505 kcal
Wasser 53%
42/20/37
Ω-6 (LA) 14 g
Ω-3 (ALA) 6,8 g

Diese sommerliche Tomaten-Tarte mit Zucchini-Hummus und einer Kruste aus sonnengetrockneten Tomaten ist eine gesunde und roh-vegane Version der Quiche.

Gefüllte Paprika mit Pilz-Walnuss-Füllung und Tomatensauce

30min 90min

leicht

Rezeptbild "Gefüllte Paprika mit Pilz-Walnuss-Füllung" aus dem Blog "Tilias Rohkostleben".

516 kcal
Wasser 70%
74/12/15
Ω-6 (LA) 9,6 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g

Die gefüllten Paprika mit Pilz-Walnuss-Füllung serviert man mit einer Tomatensauce aus getrockneten Tomaten, Paprika, Zimt und Kakao.

Leinsamen Knoblauch Röllchen mit Zucchini und Kürbis

10min 16h

leicht

Rezeptbild "Leinsamen Knoblauch Röllchen" aus dem Blog "Tilias Rohkostleben" von Daniela Pongritz.

152 kcal
Wasser 70%
38/21/41
Ω-6 (LA) 1,5 g
Ω-3 (ALA) 5,9 g

Diese leckeren Leinsamen Knoblauch Röllchen mit Zucchini und Butternuss-Kürbis lassen sich beispielsweise mit Paprika und frischen Sprossen füllen.

Roher Reispudding aus gekeimtem Naturreis mit Erdbeeren

10min 72h

leicht

Rezeptbild "Roher Reispudding mit Erdbeeren" aus dem Blog "Tilias Rohkostleben" von D. Pongritz.

284 kcal
Wasser 35%
93/06/01
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Der rohe Reispudding aus gekeimtem Naturreis mit Erdbeeren und Dattelpaste ist eine schöne und gesunde Alternative zum herkömmlichen Milchreis.

Sushi mit Selleriereis und Ingwer-Rettich-Wasabi

35min

mittel

Rezeptbild "Sushi mit Selleriereis" aus dem Blog "Kraftort Rohkostküche" von Lena Erlmann.

229 kcal
Wasser 86%
70/14/16
Ω-6 (LA) 2,8 g
Ω-3 (ALA) 0,52 g

Die roh-veganen Sushi mit Selleriereis und Ingwer-Rettich-Wasabi füllt man mit Paprika, Avocado und Karotte.

Curry-Butternusskürbis-Suppe mit Sprossen

20min

leicht

Rezeptbild "Butternusskürbissuppe mit Sprossen" aus Blog "Kraftort Rohkostküche" von Lena Erlman.

164 kcal
Wasser 92%
48/20/32
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Die Curry-Butternusskürbis-Suppe mit Sprossen lässt sich schnell zubereiten und kommt ohne Kochen aus, ist aber wegen Cashews keine strikte Rohkost.

Gesunde Curry-Butternusskürbis-Suppe mit Sprossen

20min

leicht

Bild des Originalrezeptes "Butternusskürbis-Suppe mit Sprossen" aus Blog "Kraftort Rohkostküche".

205 kcal
Wasser 92%
36/12/52
Ω-6 (LA) 0,40 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Die gesunde Curry-Butternusskürbis-Suppe mit Sprossen ist roh und schnell zuzubereiten. Sie kommt ganz ohne Kochen aus.

Gefüllte Sellerieröllchen mit getrockneten Tomaten

25min 85min

mittel

Rezeptbild "Sellerieröllchen dekadent" aus dem Blog "Kraftort Rohkostküche" von Lena Erlmann.

199 kcal
Wasser 76%
58/16/26
Ω-6 (LA) 5,3 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Die mit getrockneten Tomaten, Zucchini und Walnüssen gefüllten Sellerieröllchen sind einfach zuzubereiten und zudem gesund.

Rote Thai-Curry Paste mit Ingwer und Kaffirlimettenblättern

18min 20min

leicht

Rote Thai-Curry Paste mit Ingwer und Kaffirlimettenblätter und einige Zutaten daneben.

23 kcal
Wasser 81%
83/13/05
Ω-6 (LA) 0,05 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Die Rote Thai-Curry Paste mit Ingwer und Kaffirlimettenblättern dient u.a. als Basis für das Thailändische Rote Curry oder die Tom Yum Suppe.

Bunter Quinoa-Salat mit Kräutern und weissen Bohnen

25min

leicht

Rezeptbild "Bunter Quinoa-Salat" aus dem Buch "Vegan mit Familie-geht doch" von A. Lüßenhop, S. 74

254 kcal
Wasser 81%
71/19/09
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Den bunten Quinoa-Salat mit Kräutern und weissen Bohnen können Sie beliebig variieren.