Vegane Rezepte suchen 351-360

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Würzige schwarze Bohnen mit Aubergine und Babyspinat

60min 9h

leicht

Rezeptbild der angerichteten "würzigen schwarzen Bohnen mit Aubergine und Babyspinat".

522 kcal
Wasser 85%
69/22/09
Ω-6 (LA) 2,0 g
Ω-3 (ALA) 0,92 g

Die würzigen schwarzen Bohnen mit Aubergine und Babyspinat können Sie als Eintopf oder beispielsweise zu Reis essen.

Fruchtiger Kamut-Salat mit Rucola und Erdbeeren

10min 55min

leicht

Rezeptbild von angerichteten "fruchtigen Kamut-Salat mit Rucola und Erdbeeren".

664 kcal
Wasser 72%
66/15/19
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 1,8 g

Der fruchtige Kamut-Salat mit Rucola, Avocado und Erdbeeren ist reich an Ballaststoffen, Selen und vielen wichtigen Vitaminen.

Indisches Toor Dal mit Straucherbsen, Kreuzkümmel und Chili

25min 85min

mittel

Rezeptbild vom angerichteten "indischen Toor Dal mit Koriander, Kreuzkümmel und Chili".

495 kcal
Wasser 82%
69/22/09
Ω-6 (LA) 2,5 g
Ω-3 (ALA) 0,65 g

Das indische Toor Dal mit Straucherbsen, Kreuzkümmel und Chili gelingt leicht und schnell.

Wintermelonen-Stew mit Tomate und Shiitake Pilzen

30min 55min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Wintermelonen-Stew mit Tomate und Shiitake Pilzen".

144 kcal
Wasser 93%
77/18/06
Ω-6 (LA) 0,55 g
Ω-3 (ALA) 0,30 g

Der Wintermelonen-Stew mit Tomate und Shiitake Pilzen ist gesund und verhältnismässig sehr einfach und schnell zuzubereiten.

Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane

10min 70min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane".

125 kcal
Wasser 89%
82/06/11
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 0,46 g

Der Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane schmeckt köstlich und ist gesund.

Schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl

25min 40min

leicht

Rezeptbild angerichtete "schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl".

318 kcal
Wasser 67%
83/14/03
Ω-6 (LA) 0,69 g
Ω-3 (ALA) 0,17 g

Die schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl gelingt leicht und ist gesund.

Kalorienarme asiatische Shirataki Nudeln mit Pak Choy

15min 25min

leicht

Foto der angerichteten "kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy".

98 kcal
Wasser 67%
72/25/02
Ω-6 (LA) 0,13 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Die kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy sind schnell und einfach zuzubereiten und ideal zum Abnehmen.

Lauwarmer Quinoasalat mit Spinat und Erbsen

10min 25min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "lauwarmen Quinoasalat mit Spinat und Erbsen".

171 kcal
Wasser 69%
70/19/12
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,33 g

Der lauwarme Quinoasalat mit Babyaspinat und grünen Erbsen ist schnell zubereitet, gesund und sättigend.

Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss

20min 35min

leicht

Foto vom angerichteten "Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss" auf einem Teller.

298 kcal
Wasser 81%
72/13/15
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Der Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss lässt sich schnell und einfach zubereiten und ist dabei sehr gesund.

Schnelle cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie

15min 45min

leicht

Foto von der angerichteten "Cremigen Kartoffelsuppe mit Sellerie", in einem Teller

347 kcal
Wasser 86%
83/12/05
Ω-6 (LA) 1,0 g
Ω-3 (ALA) 0,29 g

Diese cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie gelingt leicht und ist schnell zubereitet.