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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 1-10 de 458 elementos.
12min
baja
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467 kcal
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Agua 76%
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79/11/10
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Ω-6 (LA) 3,0 g
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Ω-3 (ALA) 3,1 g
El Erb-Muesli con copos de avena es crudivegano y no lleva ni gluten ni lactosa. Se trata de un desayuno increíblemente saludable con el que sustituir el pan.
15min 25min
intermedia
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403 kcal
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Agua 68%
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56/09/34
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Ω-6 (LA) 2,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
Los rollos de pepino con "queso de cabra" y salsa de menta son una receta que siempre tiene éxito. Ideales como aperitivo, para picar o servir a los invitados.
12min 20min
intermedia
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351 kcal
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Agua 78%
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68/21/11
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Ω-6 (LA) 1,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,18 g
Los chiles secos dan a las tortitas de guisantes un toque especial. También sugerimos variantes con curry, otras hierbas aromáticas o zumo de limón.
15min
baja
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234 kcal
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Agua 78%
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58/11/31
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,65 g
La ensalada de hinojo y naranja con almendras ofrece una combinación de sabores muy interesantes. Puede servir tanto de entrante como de guarnición.
20min
baja
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486 kcal
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Agua 79%
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57/19/24
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Ω-6 (LA) 4,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,67 g
El Muesli de quinoa con nueces y con leche de soja y avellanas es una forma maravillosa de consumir quinua cocida. Ver una variante cruidivegana.
12min
baja
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205 kcal
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Agua 70%
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69/06/25
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Ω-6 (LA) 0,94 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Esta crema de chocolate cruda lleva aguacate, dátiles, cacao, algarroba en polvo y agua, por lo que es sencilla y se prepara en menos de diez minutos.
30min
baja
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772 kcal
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Agua 73%
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38/16/46
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Ω-6 (LA) 20 g
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Ω-3 (ALA) 0,31 g
El sabor amargo de la salsa de tahini y la frescura de las jugosas y saludables naranjas maridan perfectamente y son un aporte completo de vitaminas y minerales
20min 8h
baja
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225 kcal
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Agua 52%
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65/08/26
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Ω-6 (LA) 2,9 g
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Ω-3 (ALA) 0,24 g
Esta tarta de fresas no necesita horno. Su preparación, a base de fresas y biscotes es rápida y se puede guardar en la nevera durante toda la noche.
15min 45min
baja
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199 kcal
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Agua 75%
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64/07/29
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Ω-6 (LA) 1,9 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
El tabulé de semillas de granada y manzana es una sabrosa ensalada de fruta con hierbas aromáticas y piñones, que se puede disfrutar en una dieta crudista.
15min
baja
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178 kcal
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Agua 80%
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62/08/29
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Ω-6 (LA) 2,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,66 g
El zumaque, una especia oriental con un característico sabor amargo, confiere a esta ensalada un sabor exótico que completan los agracejos y los pistachos.