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Zinc, Zn
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Fibra alimentaria
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasa
Azúcar
Sal
Grasa sat.
Ω6:Ω3
Importe Ω6
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Importe Ω3
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Restablecer
Mostrando
301-310
de
458
elementos.
Guiso de membrillo con patatas y ciruelas pasas
30min
70min
intermedia
© Por cortesía de Serayi, GrünerSinn Verlag
304 kcal
Agua
73%
59
/
06
/
35
Ω-6 (LA) 3,3 g
Ω-3 (ALA) 0,81 g
La nota ligeramente ácida de los membrillos en el guiso de membrillo con patatas y ciruelas pasas le hará experimentar un sabor muy especial.
Compota sin azúcar de fresas y ruibarbo con plátano
10min
18min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
67 kcal
Agua
89%
90
/
08
/
02
Ω-6 (LA) 0,14 g
Ω-3 (ALA) 0,05 g
Esta compota sin azúcar de fresas y ruibarbo con plátano es un postre delicioso, fresco, saludable y a base de frutas.
Lentejas rojas rápidas con tomate, jengibre y chile
20min
40min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
608 kcal
Agua
85%
61
/
18
/
21
Ω-6 (LA) 2,5 g
Ω-3 (ALA) 0,71 g
Las lentejas rojas rápidas con tomate, jengibre y chile es muy fácil de preparar.
Salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón
10min
25min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
129 kcal
Agua
90%
59
/
11
/
30
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,50 g
Esta salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón no solo es ligera y saludable, sino que también es el centro de todas las miradas.
Tortellini crudiveganos de colinabo con relleno de nueces
20min
intermedia
© Inke Weissenborn para diet-health
229 kcal
Agua
81%
35
/
17
/
48
Ω-6 (LA) 9,7 g
Ω-3 (ALA) 3,2 g
Los tortellini crudiveganos de colinabo con relleno de nueces se sirven con una salsa de tomate fresca.
Ensalada crudivegana de rábanos con manzana y aliño de lima
15min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
120 kcal
Agua
88%
68
/
11
/
20
Ω-6 (LA) 2,9 g
Ω-3 (ALA) 0,72 g
Ensalada crudivegana de rábano con manzana, hojas de apio y aliño de lima. Rápida, simple, saludable y deliciosa.
Hamburguesas crudiveganas de aguacate y almendras con copos
15min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
375 kcal
Agua
45%
46
/
16
/
38
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 2,4 g
Estas hamburguesas crudiveganas de aguacate y almendras con copos de avenas y semillas de lino son saludables, rápidas de preparar y están deliciosas.
Crema de espárragos crudivegana con tomates cherry y perejil
15min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
130 kcal
Agua
90%
41
/
19
/
40
Ω-6 (LA) 0,24 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta crema de espárragos ligera y crudivegana con tomates cherry y perejil tiene un sabor delicioso a espárragos frescos.
Ensalada crudivegana de calabaza con manzana, pera y nueces
15min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
339 kcal
Agua
85%
79
/
08
/
13
Ω-6 (LA) 5,9 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g
La ensalada crudivegana de calabaza con manzana, pera y nueces se prepara rápidamente y es nutritiva.
Ensalada templada de espárragos con tomates cherry
10min
18min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
179 kcal
Agua
90%
50
/
19
/
31
Ω-6 (LA) 2,2 g
Ω-3 (ALA) 0,78 g
Para la ensalada templada de espárragos con tomates cherry, sofríe los espárragos brevemente para que queden medio crudos.
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