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Salud y Alimentación
 
Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
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La mejor perspectiva para su salud

Mostrando 351-360 de 459 elementos.
Col de Saboya al horno con espelta, zanahorias y tomate
35min 60min
intermedia
Imagen de la receta «Col de Saboya al horno», del libro «Vegan Österreich», página 113
© Por cortesía de Arnold Pöschl, NeunZehn Verlag
  • 412 kcal
  • Agua 87%
  • 71/16/13 
  • Ω-6 (LA) 1,9 g
  • Ω-3 (ALA) 0,20 g
Esta receta de col de Saboya con espelta, zanahorias y tomate es contundente y perfecta para los meses más fríos del año.
Sopa rápida y cremosa de patatas con apio
15min 45min
baja
Foto de la "Sopa Cremosa de Patata con Apio" preparada en un plato
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 347 kcal
  • Agua 86%
  • 83/12/05 
  • Ω-6 (LA) 1,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,29 g
Esta sopa cremosa de patatas con apio es fácil y rápida de preparar.
Wraps de espinacas y garbanzos con relleno de verduras cruda
20min 30min
baja
Imagen de la receta de los “wraps de espinacas y garbanzos con relleno de verduras crudas” en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 319 kcal
  • Agua 78%
  • 60/13/27 
  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,59 g
Los wraps de espinacas y garbanzos con relleno de verduras crudas son maravillosamente ligeros, saludables y muy saciantes.
Galletas multicereales con semillas
15min 50min
baja
Imagen de las "galletas de semillas multigrano" terminadas en un posavasos de madera.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 175 kcal
  • Agua 48%
  • 39/21/40 
  • Ω-6 (LA) 4,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,0 g
Estas galletas multicereales de semillas muy fáciles de hacer no sólo son saludables sino también muy ricas.
Schupfnudeln vegano sin gluten con puré de manzana
45min 80min
intermedia
Imagen del “Schupfnudeln vegano sin gluten con salsa de manzana” terminado.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 822 kcal
  • Agua 76%
  • 82/09/09 
  • Ω-6 (LA) 3,7 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Los Schupfnudeln veganos y sin gluten con puré de manzana requieren un poco de tiempo, pero son fáciles de preparar.
Toor dal indio con gandules, comino y chile
25min 85min
intermedia
Imagen de la receta del "Toor Dal indio preparado con cilantro, comino y chile".
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 495 kcal
  • Agua 82%
  • 69/22/09 
  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,65 g
El Toor Dal indio con gandules, comino y chile es rápido y fácil.
Guiso de melón de invierno con tomate y setas shiitake
30min 55min
baja
Imagen de la receta del preparado “Estofado de melón de invierno con tomate y setas shiitake”.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 149 kcal
  • Agua 93%
  • 77/18/06 
  • Ω-6 (LA) 0,56 g
  • Ω-3 (ALA) 0,30 g
El guiso de invierno de melón con tomate y setas shiitake es saludable y relativamente fácil y rápido de preparar.
Bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano
10min 70min
baja
Imagen de la receta de la “bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano” preparada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 125 kcal
  • Agua 89%
  • 82/06/11 
  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,46 g
La bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano tiene un sabor delicioso y saludable.
Frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas
60min 9h
baja
Imagen de la receta de los “frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas” preparados.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 522 kcal
  • Agua 85%
  • 69/22/09 
  • Ω-6 (LA) 2,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,92 g
Puedes comer los frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas en guiso o con arroz, por ejemplo.
Ensalada afrutada de Kamut con rúcula y fresas
10min 55min
baja
Imagen de la receta de “ensalada afrutada de Kamut con rúcula y fresas” preparada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 677 kcal
  • Agua 73%
  • 66/15/19 
  • Ω-6 (LA) 6,5 g
  • Ω-3 (ALA) 1,8 g
La afrutada ensalada Kamut con rúcula, aguacate y fresas es rica en fibra, selenio y muchas vitaminas importantes.