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Salud y Alimentación
 
Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
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La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud

Mostrando 361-370 de 459 elementos.
Verduras de raíz de ñame con pimientos, zanahorias, chile y
10min 25min
baja
Imagen de la receta de las “hortalizas de raíz de ñame con pimientos, zanahorias, chile y jengibre” preparadas.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 358 kcal
  • Agua 81%
  • 83/08/10 
  • Ω-6 (LA) 1,8 g
  • Ω-3 (ALA) 0,53 g
La verdura de ñame rica en vitaminas con pimientos, zanahorias, chile y jengibre es fácil de preparar.
Ensalada Kamut con hinojo y agracejo
15min 55min
baja
Imagen de la receta del "Kamutsalat con hinojo y agracejo" preparado en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 379 kcal
  • Agua 80%
  • 73/13/14 
  • Ω-6 (LA) 3,8 g
  • Ω-3 (ALA) 1,00 g
La ensalada de kamut con hinojo y agracejo es fácil de hacer y saciante gracias a su alto contenido en fibra.
Soja al estilo indio con espinacas
20min 26h
baja
Imagen de la receta de "Soja con espinacas al estilo indio" preparada en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 364 kcal
  • Agua 83%
  • 40/37/23 
  • Ω-6 (LA) 5,3 g
  • Ω-3 (ALA) 1,2 g
Las judías de soja con espinacas al estilo indio son fáciles de preparar y muy saciantes por su alto contenido en proteínas.
Kombu Dashi con setas shiitake, zanahoria y fideos
15min 13h
baja
Imagen de la receta del preparado “Kombu Dashi con setas shiitake, zanahoria, brócoli y fideos”.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 110 kcal
  • Agua 93%
  • 82/16/02 
  • Ω-6 (LA) 0,13 g
  • Ω-3 (ALA) 0,02 g
Este Kombu Dashi vegano con setas shiitake, zanahoria, brócoli y fideos de arroz integrales es un caldo japonés clásico.
Empanadas de soja con copos de avena, cebolla y ajo
25min 26h
intermedia
Imagen de la receta de “empanadas de soja con copos de avena, cebolla y ajo” preparadas.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 473 kcal
  • Agua 72%
  • 39/26/34 
  • Ω-6 (LA) 6,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,7 g
Las hamburguesas de soja con copos de avena, cebolla y ajo son una buena alternativa a las tradicionales hamburguesas veganas.
Mijo sorgo con verduras de colores
10min 40min
baja
Imagen de la receta del “mijo sorgo con verduras de colores” preparado.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 330 kcal
  • Agua 85%
  • 69/15/16 
  • Ω-6 (LA) 2,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,86 g
El mijo de sorgo con verduras de colores es fácil de preparar y es una buena alternativa al arroz con verduras.
Sartén de espaguetis con champiñones y pimiento verde fresco
10min 25min
baja
Sartén de espaguetis con champiñones y pimiento verde fresco
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 452 kcal
  • Agua 67%
  • 72/16/12 
  • Ω-6 (LA) 3,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,69 g
La sartén mixta de champiñones con pimiento verde fresco y espaguetis integrales resulta maravillosamente cremosa, pero no necesita nata.
Bolitas energéticas dulces crudas con remolacha
15min
baja
Imagen de la receta de las “Bolas energéticas dulces crudas con remolacha” preparadas en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 234 kcal
  • Agua 55%
  • 73/10/17 
  • Ω-6 (LA) 2,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las bolitas energéticas dulces crudas con remolacha son un snack dulce y saludable y un verdadero atractivo.
Erb-Postre de resveratrol con uvas oscuras
10min
baja
Erb-Postre de resveratrol con uvas oscuras, posiblemente congelado, en un cuenco de cerámica.
© Ernst Erb para diet-health
  • 231 kcal
  • Agua 82%
  • 69/08/23 
  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 1,8 g
El postre de resveratrol con uvas oscuras (posiblemente congeladas), aguacate y pimiento tiene un gran potencial anticancerígeno.
Pizza crudivegana de calabacín con nueces de macadamia
15min 55min
baja
Pizza crudivegana de calabacín con nueces de macadamia y tomate en un plato sobre una mesa.
© CC-by 2.0, Kristina Fürst, Foundation Diet and Health Switzerland
  • 845 kcal
  • Agua 67%
  • 32/10/58 
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,29 g
En realidad, no se trata de una pizza de verdad. El tomate le aporta el sabor umami. Las nueces de macadamia mejoran la proporción de omega-3.