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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 431-440 de 458 elementos.
10min
baja
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111 kcal
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Agua 83%
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73/08/20
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Ω-6 (LA) 0,76 g
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Ω-3 (ALA) 0,28 g
La salsa de asado vegana de invierno con ciruelas pasas y canela es el acompañamiento ideal para los platos navideños.
10min
baja
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432 kcal
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Agua 83%
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57/14/29
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Ω-6 (LA) 9,2 g
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Ω-3 (ALA) 3,8 g
La ensalada de colirrábano y manzana con berro hortelano, aceite de semillas de calabaza y de lino tiene un sabor deliciosamente fresco y es fácil de preparar.
45min 11h
intermedia
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352 kcal
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Agua 12%
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41/13/46
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Ω-6 (LA) 8,4 g
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Ω-3 (ALA) 1,7 g
Estas galletas lebkuchen de Elisa saludables y crudiveganas son muy sencillas de preparar y no tienen nada que envidiar a la versión convencional.
10min 25min
baja
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235 kcal
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Agua 91%
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48/12/40
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,46 g
La variante asiática del puré de calabacín con hierba limón y zumo de lima responde al lema: rápido, delicioso, sencillo y exótico.
15min 80min
baja
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460 kcal
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Agua 60%
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40/13/47
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Ω-6 (LA) 19 g
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Ω-3 (ALA) 4,6 g
La traducción literal de la salsa de granada y nueces (Fessenjan) es «¡disfruta y vivirás!».
5min 10min
baja
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86 kcal
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Agua 80%
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34/08/57
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Ω-6 (LA) 1,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,50 g
Esta «salsa de queso» vegana y rápida sin anacardos no solo es ligera y rápida de preparar, sino que además, es baja en calorías.
15min
baja
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486 kcal
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Agua 64%
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45/15/40
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Ω-6 (LA) 13 g
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Ω-3 (ALA) 3,2 g
La mezcla de Erb kimchi de daikon es especialmente saludable y cubre muchos micronutrientes, incluidas las necesidades diarias de selenio y yodo.
15min 30min
baja
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383 kcal
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Agua 81%
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82/12/06
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Ω-6 (LA) 2,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,58 g
El salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde es fácil de preparar y contiene muchos nutrientes esenciales importantes.
25min 50min
intermedia
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372 kcal
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Agua 82%
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76/20/04
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Ω-6 (LA) 0,84 g
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Ω-3 (ALA) 0,92 g
Las hamburguesas crujientes de lentejas sin aceite con arroz integral y tomates secos sobre puré de guisantes y judías son una alternativa deliciosa y saludable
10min 20min
baja
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103 kcal
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Agua 92%
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71/23/06
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Ω-6 (LA) 0,30 g
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Ω-3 (ALA) 0,20 g
Este puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite es rápido de preparar y saludable. Además, es perfecto como entrante o como plato principal.