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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 441-450 de 458 elementos.
20min 45min
intermedia
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162 kcal
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Agua 55%
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61/13/26
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Ω-6 (LA) 3,3 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.
15min 50min
intermedia
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255 kcal
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Agua 76%
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83/14/02
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Ω-6 (LA) 0,57 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
El escalope de colinabo al horno es fácil de preparar y un sustituto saludable del escalope tradicional.
20min 80min
intermedia
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300 kcal
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Agua 87%
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74/22/04
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Ω-6 (LA) 0,86 g
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Ω-3 (ALA) 0,21 g
La lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite no requiere láminas de pasta y se puede preparar sin muchos conocimientos previos.
25min 50min
baja
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402 kcal
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Agua 77%
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68/21/12
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Ω-6 (LA) 5,7 g
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Ω-3 (ALA) 2,0 g
La ensalada tibia de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas es rica en fibra y en muchos minerales y vitaminas importantes.
15min
baja
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206 kcal
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Agua 81%
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66/11/22
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Ω-6 (LA) 4,3 g
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Ω-3 (ALA) 2,5 g
La saludable ensalada de remolacha con manzana sin aceite es fácil de preparar y tiene un sabor maravillosamente afrutado.
20min
baja
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175 kcal
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Agua 86%
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66/13/22
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Ω-6 (LA) 1,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
La ensalada de apionabo con aliño de aguacate y tomate resulta un entrante ideal, ya que los sabores del apionabo y del aguacate combinan de maravilla.
5min
baja
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145 kcal
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Agua 89%
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85/01/14
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Ω-6 (LA) 0,09 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
Esta bebida de jengibre y cúrcuma para entrar en calor es una delicia en los días de frío. Además, sus ingredientes estimulan la circulación y el metabolismo.
35min
intermedia
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674 kcal
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Agua 79%
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61/20/20
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Ω-6 (LA) 9,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,50 g
El tempeh a la naranja con curry y arroz especiado es un plato sabroso y saciante, con reminiscencias de la cocina india. Se puede acompañar de un chutney.
30min 150min
intermedia
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476 kcal
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Agua 72%
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33/16/52
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Ω-6 (LA) 5,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,26 g
En esta lasaña de calabaza moscata con pesto de col y crema de anacardos utilizamos láminas de calabaza en lugar de pasta.
25min
baja
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249 kcal
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Agua 85%
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59/14/27
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Ω-6 (LA) 4,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,16 g
Esta ensalada crudivegana con aliño de aguacate y limón es refrescante, deliciosa y muy rica en fibra.