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Mostrando 271-280 de 341 elementos.

Tortitas austriacas Kaiserschmarrn con arándanos

baja

286 kcal
Agua 55%
80
Macronutrientes carbohidratos 80.48%
/11
Macronutrientes proteinas 11.46%
/08
Macronutrientes grasas 8.06%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,87 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

Estas sabrosas tortitas veganas Kaiserschmarrn con arándanos son muy esponjosas aunque no contengan huevo y harán las delicias de cualquier niño.

Ensalada de hinojo con manzana y naranja

baja

143 kcal
Agua 86%
88
Macronutrientes carbohidratos 88.3%
/09
Macronutrientes proteinas 9.36%
/02
Macronutrientes grasas 2.34%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g

Las naranjas y manzanas le dan a esta refrescante ensalada de hinojo un aroma afrutado. Esta ensalada es ideal como entrante o plato principal.

Crema de plátano y avellanas con leche de coco y kiwi

baja

344 kcal
Agua 70%
62
Macronutrientes carbohidratos 61.54%
/08
Macronutrientes proteinas 8.03%
/30
Macronutrientes grasas 30.44%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,5 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

Esta crema de plátano y avellanas con leche de coco es deliciosa cuando está fría. Si se congela, se trata de un postre helado estupendo para niños y mayores.

Sopa fría de aguacate y pepino con colirrábano

baja

238 kcal
Agua 89%
55
Macronutrientes carbohidratos 55.44%
/12
Macronutrientes proteinas 11.87%
/33
Macronutrientes grasas 32.68%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,15 g

Esta sopa fría de aguacate y pepino con colirrábano tiene unos toques de canela y resulta refrescante. Además, la coliflor cruda le aporta algo más de textura.

Batido verde exótico con espinacas

baja

135 kcal
Agua 89%
90
Macronutrientes carbohidratos 89.82%
/08
Macronutrientes proteinas 8.06%
/02
Macronutrientes grasas 2.12%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,18 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

Un batido verde exótico para los que quieren su dosis diaria de espinacas. Se prepara en cinco minutos, es delicioso y muy nutritivo.

Ensalada de col lombarda y manzana

baja

304 kcal
Agua 80%
52
Macronutrientes carbohidratos 52.39%
/15
Macronutrientes proteinas 14.6%
/33
Macronutrientes grasas 33.01%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 8,0 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Esta ensalada de col lombarda y manzana es una combinación invernal que se puede utilizar como entrante o guarnición.

Champiñones rellenos con almendras y tomates secos

intermedia

Imagen de la receta: «Champiñones rellenos» del libro: «Rohvegan», página 70

645 kcal
Agua 54%
25
Macronutrientes carbohidratos 25.25%
/13
Macronutrientes proteinas 13.14%
/62
Macronutrientes grasas 61.62%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,6 g
Ω-3 (ALA) 0,35 g

Los champiñones rellenos con almendras y tomates secos son una simple receta de pesto vegano crudo con pocos ingredientes. El pesto es explicado.

Sirope de granada con sabor a naranja y vainilla

baja

311 kcal
Agua 69%
92
Macronutrientes carbohidratos 92.42%
/05
Macronutrientes proteinas 4.5%
/03
Macronutrientes grasas 3.08%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,18 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

Este sirope de granada con sabor a naranja y vainilla se puede utilizar diluido para preparar bebidas, pero también para refinar el sabor de distintos platos.

Batido aterciopelado con plátano y maracuyá

baja

«Batido aterciopelado» terminado, servido en un vaso y decorado con una rodaja de lima.

179 kcal
Agua 88%
92
Macronutrientes carbohidratos 92.19%
/06
Macronutrientes proteinas 5.97%
/02
Macronutrientes grasas 1.84%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,34 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Batido liviano, fino, dulce y aterciopelado con plátano y maracuyá. Ideal como bebida refrescante además de las comidas o como refrigerio.

Pimientos estofados con piñones y quinua

intermedia

308 kcal
Agua 79%
60
Macronutrientes carbohidratos 59.89%
/13
Macronutrientes proteinas 13.22%
/27
Macronutrientes grasas 26.89%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,1 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Los pimientos estofados con piñones y quinua son un plato contundente que ofrece muchas posibilidades y variantes (no solo en lo que respecta al picante).