Fundación Salud y Alimentación
Fundación
Salud y Alimentación
Suiza
QR Code
La mejor perspectiva para su salud

Buscar recetas veganas

Búsqueda Avanzada...
Mostrando 351-360 de 458 elementos.
20min
Tiempo de preparación
 35min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

Foto del "arroz de calabacín con albaricoque y nuez" preparado en un plato.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 298 kcal
  • Agua 81%
  • 72
    Macronutrientes carbohidratos 72.06%
    /13
    Macronutrientes proteinas 12.76%
    /15
    Macronutrientes grasas 15.19%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 5,2 g
  • Ω-3 (ALA) 1,3 g
El arroz de calabacín con albaricoque y nueces es rápido y fácil de preparar y muy saludable.
15min
Tiempo de preparación
 45min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

Foto de la "Sopa Cremosa de Patata con Apio" preparada en un plato
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 347 kcal
  • Agua 86%
  • 83
    Macronutrientes carbohidratos 83.09%
    /12
    Macronutrientes proteinas 11.84%
    /05
    Macronutrientes grasas 5.07%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 1,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,29 g
Esta sopa cremosa de patatas con apio es fácil y rápida de preparar.
20min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

Imagen de la receta de los “wraps de espinacas y garbanzos con relleno de verduras crudas” en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 319 kcal
  • Agua 78%
  • 60
    Macronutrientes carbohidratos 59.63%
    /13
    Macronutrientes proteinas 13.17%
    /27
    Macronutrientes grasas 27.2%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,59 g
Los wraps de espinacas y garbanzos con relleno de verduras crudas son maravillosamente ligeros, saludables y muy saciantes.
15min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de las "galletas de semillas multigrano" terminadas en un posavasos de madera.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 175 kcal
  • Agua 48%
  • 39
    Macronutrientes carbohidratos 38.78%
    /21
    Macronutrientes proteinas 21.28%
    /40
    Macronutrientes grasas 39.93%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 4,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,0 g
Estas galletas multicereales de semillas muy fáciles de hacer no sólo son saludables sino también muy ricas.
45min
Tiempo de preparación
 80min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar
Imagen del “Schupfnudeln vegano sin gluten con salsa de manzana” terminado.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 822 kcal
  • Agua 76%
  • 82
    Macronutrientes carbohidratos 82.09%
    /09
    Macronutrientes proteinas 9.28%
    /09
    Macronutrientes grasas 8.63%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 3,7 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Los Schupfnudeln veganos y sin gluten con puré de manzana requieren un poco de tiempo, pero son fáciles de preparar.
25min
Tiempo de preparación
 85min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar
Imagen de la receta del "Toor Dal indio preparado con cilantro, comino y chile".
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 495 kcal
  • Agua 82%
  • 69
    Macronutrientes carbohidratos 69.28%
    /22
    Macronutrientes proteinas 21.75%
    /09
    Macronutrientes grasas 8.96%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,65 g
El Toor Dal indio con gandules, comino y chile es rápido y fácil.
30min
Tiempo de preparación
 55min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de la receta del preparado “Estofado de melón de invierno con tomate y setas shiitake”.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 144 kcal
  • Agua 93%
  • 77
    Macronutrientes carbohidratos 76.63%
    /18
    Macronutrientes proteinas 17.84%
    /06
    Macronutrientes grasas 5.53%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 0,55 g
  • Ω-3 (ALA) 0,30 g
El guiso de invierno de melón con tomate y setas shiitake es saludable y relativamente fácil y rápido de preparar.
10min
Tiempo de preparación
 70min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de la receta de la “bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano” preparada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 125 kcal
  • Agua 89%
  • 82
    Macronutrientes carbohidratos 82.09%
    /06
    Macronutrientes proteinas 6.43%
    /11
    Macronutrientes grasas 11.48%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 1,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,46 g
La bebida de espino amarillo con leche de avena y plátano tiene un sabor delicioso y saludable.
60min
Tiempo de preparación
 9h
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de la receta de los “frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas” preparados.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 522 kcal
  • Agua 85%
  • 69
    Macronutrientes carbohidratos 69.3%
    /22
    Macronutrientes proteinas 21.81%
    /09
    Macronutrientes grasas 8.89%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 2,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,92 g
Puedes comer los frijoles negros picantes con berenjenas y espinacas tiernas en guiso o con arroz, por ejemplo.
10min
Tiempo de preparación
 55min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de la receta de “ensalada afrutada de Kamut con rúcula y fresas” preparada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 664 kcal
  • Agua 72%
  • 66
    Macronutrientes carbohidratos 65.75%
    /15
    Macronutrientes proteinas 14.85%
    /19
    Macronutrientes grasas 19.4%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 6,4 g
  • Ω-3 (ALA) 1,8 g
La afrutada ensalada Kamut con rúcula, aguacate y fresas es rica en fibra, selenio y muchas vitaminas importantes.