Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 91-100 из 459.
30мин 110мин
средний
Фото к рецепту "Салат из пшеничных зёрен с молодой капустой грюнколь, виноградом и апельсинами" из книги "Straight from the Earth", авторы Goodman, страница 63
© С согласия 2014 Sara Remington, Unimedica Verlag
  • 493 ккал
  • Вода 74%
  • 60/09/31 
  • Ω-6 (ЛК) 7,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот сочный фруктовый пшеничный салат с виноградом полезен для здоровья. Такие ингредиенты как апельсины и грюнколь стимулируют иммунитет благодаря витамину С.
70мин
средний
Фото к рецепту "Летний кукурузный суп" из книги "Straight from the Earth", авторы Гудмэн, страница 7
© С согласия Sara Remington, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 801 ккал
  • Вода 63%
  • 81/11/08 
  • Ω-6 (ЛК) 4,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,33 г
Секрет этого кремового супа кроется в сладкой кукурузе. Дополняют этот летний кукурузный суп такие согревающие пряности как кайенский перец и молотая паприка.
30мин 60мин
лёгкий
Фото к рецепту "Сытный суп из красной свёклы" из книги "Straight from the Earth", Гудмэн, страница 84
© С согласия Sara Remington, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 250 ккал
  • Вода 90%
  • 71/12/18 
  • Ω-6 (ЛК) 1,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,80 г
Ароматный, привлекательный на цвет суп из красной свёклы с семенами фенхеля и кориандра и высоким содержанием железа и клетчатки - это настоящий кладезь энергии
45мин 60мин
средний
Фото к рецепту "Яркие энергетические роллы" из книги "Free your Food", автор Larissa Häsler, страница 135
© С согласия Larissa Häsler, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 537 ккал
  • Вода 80%
  • 75/14/11 
  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,24 г
Эти яркие роллы содержат кроме киноа и свёклы также авокадо и морковь. Они не только красиво выглядят, но также полезны для здоровья и отлично насыщают.
45мин 5h
лёгкий
Фото к рецепту "Рисово-машевая смесь" из книги "Free your Food" автор Larissa Häsler, страница 140
© С согласия Larissa Häsler, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 246 ккал
  • Вода 81%
  • 79/18/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,46 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Сытная рисово-машевая смесь с морковью и острой паприкой приобретает благодаря дипу из куркумы и использованию зиры восточный шарм.
45мин
средний
Фото к рецепту "Начинённые помидоры" из книги "Free your Food" автор Larissa Häsler, страница 159
© С согласия Larissa Häsler, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 335 ккал
  • Вода 80%
  • 75/14/10 
  • Ω-6 (ЛК) 2,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Этот итальянский вариант начинённых помидоров с пшеном, сушёными томатами, оливками и кедровыми орешками изысканный на вкус и богат минеральными веществами.
40мин 17h
средний
Фото к рецепту "Бургер портобелло" из книги "Еverydayraw", автор Мэтью Кенни, страница 61
© С согласия Miha Matei, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 484 ккал
  • Вода 65%
  • 25/25/50 
  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,11 г
Из августовских шампиньонов можно приготовить хорошую альтернативу мясу, напр., такой пикантный бургер портобелло с баклажанами, умэбоси и тыквенными семечками.
25мин
лёгкий
Фото к рецепту "Картофельный салат" (из клубней ямса) из книги "Everydayraw", стр 85.
© С согласия Miha Matei, Unimedica Verlag
  • 224 ккал
  • Вода 83%
  • 56/12/32 
  • Ω-6 (ЛК) 3,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,13 г
Этот кажущийся южноамериканским вариант "картофельного салата" из ямса содержит кроме прочего перец, сельдерей и отлично подходящий к нему свеже-пряный дрессинг
45мин 4h
средний
Фото к рецепту "Манго-роллы" из книги "Еverydayraw", автор Мэтью Кенни, страница 95
© С согласия Miha Matei, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 355 ккал
  • Вода 67%
  • 78/09/13 
  • Ω-6 (ЛК) 0,40 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Эти лёгкие и освежающие манго-роллы с молодой кокосовой мякотью, овощами и травами содержат очень много витаминов. Они подаются с фруктовым дипом.
10мин
лёгкий
Фото к рецепту "Ананасовый мохито" из книги "Simple Green Smoothies", страница 147
© С согласия Lindsey Johnson, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 225 ккал
  • Вода 90%
  • 89/09/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,15 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Этот ананасовый мохито, жидкую основу которого образует изотоническая кокосовая вода, содержит кроме кале также свежую мяту и ароматный лаймовый сок.