Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 111-120 из 458.
15мин 60мин
средний
Фото к рецепту "Каджунская кукурузная запеканка" из"Happy Vegan Tag für Tag", Л. Никсон, стр. 163
© С согласия Lindsay S. Nixon, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 424 ккал
  • Вода 73%
  • 80/16/04 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Пряная и острая каджунская кукурузная запеканка с фасолью, паприкой и сельдереем объединяет в себе всё лучшее из зерна, фасоли и овощей в одном блюде.
80мин 90мин
средний
Фото к рецепту "Кремовый карри из тофу и томатов" из "Protein-Ninja", Терри Хоуп Ромеро стр.183
© С согласия Vanessa K. Rees, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 340 ккал
  • Вода 83%
  • 61/27/12 
  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,54 г
Кремовый карри из тофу и томатов сервирован здесь с нутовыми лепёшками или рисом. Благодаря пюре с фасолью и тофу это блюдо богато белками и другими нутриентами
25мин 35мин
лёгкий
Фото к рецепту "Фасолево-грибной соус", с бургером, из книги "Protein-Ninja", стр. 59
© С согласия Vanessa K. Rees, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 239 ккал
  • Вода 80%
  • 63/23/14 
  • Ω-6 (ЛК) 0,82 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Этот фасолево-грибной (с шампиньонами) соус с луком и чесноком очень сытный и подойдёт к самым разнообразным блюдам и их комбинациям.
50мин 65мин
сложный
Фалафель-боул с жареным картофелем, дрессингом, средиземноморским салатом из "Protein-Ninjа", с. 154
© С согласия Vanessa K. Rees, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 472 ккал
  • Вода 78%
  • 69/15/17 
  • Ω-6 (ЛК) 2,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,16 г
Фалафель-боул с лимонным жареным картофелем, дрессингом из базилика, лимона и кешью и рубленным огуречным салатом утолит любой голод.
30мин 9h
лёгкий
Рецепт "Запечённые зелёные фалафели с гороховым белком" из "Protein-Ninja", Т. Х. Ромеро, стр. 140
© С согласия Vanessa K. Rees, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 361 ккал
  • Вода 40%
  • 64/18/18 
  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Запечённые зелёные фалафели по Терри Хоуп Ромеро, которые также можно обогатить гороховым белком, Вы можете подавать как главное блюдо или снек вместе с дипом.
20мин
лёгкий
Фото к рецепту "Ананасово-огуречное гаспачо" из "The Fully Raw Diet", К. Каррилло-Букарам, стр. 149
© С согласия Kristina Carrillo-Bucaram, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 224 ккал
  • Вода 91%
  • 89/09/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,32 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Это сладко-пикантное ананасово-огуречное гаспачо очень ароматное и вкусное. Особенно в жару оно является таким желанным малокалорийным и освежающим блюдом.
25мин
лёгкий
Фото к рецепту "Полностью сырая Пад Тай" из "The Fully Raw Diet", К. Каррилло-Букарам, стр. 209
© С согласия Kristina Carrillo-Bucaram, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 379 ккал
  • Вода 86%
  • 57/18/25 
  • Ω-6 (ЛК) 7,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Кремовая полностью сырая Пад Тай ни в чём не уступает традиционному варианту по вкусу. Фруктовый кунжутный соус и подходящее украшение делают блюдо завершённым.
50мин 170мин
средний
Фото к рецепту "Морковный пирог на день рождения с кремом из фисташек, апельсинов и кокоса".
© С согласия Kristina Carrillo-Bucaram, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 737 ккал
  • Вода 58%
  • 71/10/18 
  • Ω-6 (ЛК) 5,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Этот морковный пирог на день рождения с кремом из фисташек, апельсинов, кокосов - ароматный и очень соблазнительный веганосыроедческий десерт.
25мин 55мин
лёгкий
Фото к рецепту "Свекольный пирог" из книги "Sweet & Raw", автор Майя Елена Шайд, стр. 71
© С согласия Marcell Nimführ / Kollektiv Fischka, Eugen Ulmer Verlag
  • 498 ккал
  • Вода 40%
  • 46/13/41 
  • Ω-6 (ЛК) 14 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,6 г
Свекольный пирог с грецкими орехами и семенами подсолнечника подкупает цветом и вкусом. Яблоки и свёкла придают ему сочность и важные питательные вещества.
20мин 140мин
лёгкий
Фото к рецепту "Абрикосово-кремовый торт" из книги "Sweet & Raw - Vegane Rohkost-Kuchen und -Torten" автор Майя Елена Шайд, страница 92
© С согласия Antonia Mayer, Eugen Ulmer Verlag
  • 447 ккал
  • Вода 48%
  • 51/13/36 
  • Ω-6 (ЛК) 3,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Для этого абрикосово-кремового торта Вы можете использовать орехи макадамии или кешью. Кокосовое масло и охлаждение придают этому торту необходимую твёрдость.