Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 121-130 из 458.
20мин 80мин
лёгкий
Фото к рецепту "Сырный соус для всех целей" из "Oh She Glows für jeden Tag", Angela Liddon, стр. 250
© С согласия Ashley McLaughlin, Unimedica Verlag
  • 77 ккал
  • Вода 70%
  • 57/15/28 
  • Ω-6 (ЛК) 0,67 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Этот сытный и хороший веганский "сырный соус" для детей с картофелем и морковью можно подавать к самым разным блюдам.
30мин
лёгкий
Фото к рецепту "Греческий салат с кале" из книги "Vegan. Einfach. Lecker", Dana Shultz, стр. 95
© С согласия Dana Shultz, Unimedica Verlag
  • 250 ккал
  • Вода 80%
  • 48/18/34 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,26 г
Греческий салат с кале, нутом и оливками представлен с подходящим травяным дрессингом и подходит на роль лёгкого основного блюда или вкусного гарнира.
30мин
лёгкий
Фото рецепта "Салат из лапши соба и кешью" из книги "Vegan. Einfach. Lecker", Dana Shultz, стр. 145
© С согласия Dana Shultz, Unimedica Verlag
  • 536 ккал
  • Вода 66%
  • 60/17/23 
  • Ω-6 (ЛК) 5,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,27 г
Экзотический, богатый белком салат из лапши соба с эдамамэ, манго, свежим кориандром и дрессингом из кешью и имбиря можно приготовить быстро и легко.
110мин 160мин
средний
Фото рецепта "Равиоли из батата и шалфея с поджаркой из грецких орехов" из "Vegan. Einfach. Lecker"
© С согласия Dana Shultz, Unimedica Verlag
  • 395 ккал
  • Вода 50%
  • 72/13/15 
  • Ω-6 (ЛК) 4,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,98 г
Домашние равиоли с бататом и шалфеем с поджаркой из грецких орехов и шалфея немного сложны в приготовлении, но зато всё это окупается вкусом.
30мин 60мин
лёгкий
Фото рецепта "Красная паприка, начинённая гречкой, тофу и оливками" из книги "Vegan Bible", стр. 73
© С согласия Grub Street, Grub Street
  • 237 ккал
  • Вода 72%
  • 65/18/17 
  • Ω-6 (ЛК) 2,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,25 г
Красная паприка, начинённая гречкой, тофу и оливками - это простой в приготовлении рецепт, который можно использовать как гарнир или основное блюдо.
25мин
лёгкий
Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом
© С согласия Grub Street, Grub Street
  • 450 ккал
  • Вода 77%
  • 69/10/21 
  • Ω-6 (ЛК) 4,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом - это хорошая возможность использовать оставшуюся лапшу и способ утолить голод по-новому.
15мин
лёгкий
Фото рецепта "Пудинг из тапиоки в кокосовом молоке" из "Vegan Bible", G. Street, M. Laforêt, с. 241
© С согласия Grub Street, Marie Laforêt
  • 417 ккал
  • Вода 67%
  • 60/08/32 
  • Ω-6 (ЛК) 1,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Этот пудинг из тапиоки в кокосовом молоке с коричневым сахаром - быстро приготовляемый десерт, который можно разнообразить свежими кусочками фруктов или ягод.
20мин 100мин
средний
Фото рецепта "Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы" из wild & roh", C. Volm, стр. 81
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 383 ккал
  • Вода 61%
  • 79/05/16 
  • Ω-6 (ЛК) 0,20 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Этот мусс из чёрной смородины с кокосом и цветами мальвы одновременно воздушный и соблазнительный. Веточки чёрной смородины дают дополнительные витамины.
10мин
лёгкий
Фото рецепта "Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем" из книги "wild & roh", C. Volm, стр. 49
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 94 ккал
  • Вода 86%
  • 95/04/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем имеет фруктовый освежающий вкус и благодаря шалфею приобретает особенный аромат.
15мин
лёгкий
Фото рецепта "Смузи из ягод годжи, яблок, сельдерея и подмаренника и лапчатки" из "wild & roh", с.50
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 264 ккал
  • Вода 75%
  • 95/04/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Смузи из ягод годжи и трав с яблоком и сельдереем благодаря использованию диких трав выгодно отличается от классических смузи.