Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 191-200 из 458.
25мин
лёгкий
"Морковная лапша с песто и белой фасолью с помидорами" из "Das How Not To Die Kochbuch", стр. 107
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 205 ккал
  • Вода 80%
  • 61/23/16 
  • Ω-6 (ЛК) 4,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,0 г
Эта морковная лапша с песто, белой фасолью, томатами, базиликом и грецкими орехами совсем не содержит макаронных изделий. Фасоль каннеллини очень насыщает.
50мин 105мин
средний
Фото рецепта "Начинённые голубцы от Хоппин Джона" из книги "Das How Not To Die Kochbuch", стр. 159
© С согласия Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 232 ккал
  • Вода 82%
  • 83/14/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,55 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Эти начинённые голубцы с начинкой из коричневого риса и коровьего гороха готовятся в духовке с томатным соусом.
10мин 40мин
лёгкий
Рецепт "Бананово-ореховые блинчики с льняным семенем и грецкими орехами" из "Vegans Go Nuts", с. 60
© С согласия Celine Steen und Joni Marie Newman, Quarto publishing group
  • 507 ккал
  • Вода 53%
  • 59/11/30 
  • Ω-6 (ЛК) 12 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,2 г
Бананово-ореховые блинчики с семенем льна и грецкими орехами содержат много полезных ингредиентов и имеют восхитительный вкус.
35мин 75мин
средний
Фото оригинального рецепта «Крапивно-картофельный суп» из книги "Hier & jetzt vegan".
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München
  • 172 ккал
  • Вода 92%
  • 67/09/24 
  • Ω-6 (ЛК) 1,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,62 г
Для этого полезного крапивно-картофельного супа необходим овощной бульон. Его можно приготовить заранее самостоятельно или купить в готовом виде.
60мин 100мин
сложный
Фото оригинального рецепта "Голубцы с булгуром, яблоками и сельдереем" из книги "Hier & jetzt vegan"
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München
  • 793 ккал
  • Вода 82%
  • 64/22/14 
  • Ω-6 (ЛК) 7,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,9 г
Полезные голубцы с булгуром, яблоками и сельдереем очень сытное блюдо. Однако благодаря своим фруктовым ноткам они приобретают оттенок лёгкости.
15мин
средний
Фото оригинального рецепта "Фаршированные грибы" из книги "Rohvegan", Claudia Renner, стр. 70
© С согласия Compassion Media
  • 365 ккал
  • Вода 63%
  • 38/20/43 
  • Ω-6 (ЛК) 6,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Эти полезные фаршированные грибы с миндалём и сушеными томатами - простой веганосыроедческий рецепт песто с небольшим количеством ингредиентов.
30мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Цветная капуста с апельсинами в тахиновом соусе" из "Kick it vegan!".
© С согласия Neun Zehn Verlag
  • 453 ккал
  • Вода 81%
  • 44/17/39 
  • Ω-6 (ЛК) 15 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,8 г
Терпкий тахиновый соус и полезные свежие апельсины отлично дополняют друг друга в этом рецепте и снабжают его широкой палитрой витаминов и минеральных веществ.
30мин 12h
сложный
Фото оригинального рецепта "Веганские шашлыки под соусом терияки" из книги "Rohkost".
© С согласия NeunZehn Verlag
  • 651 ккал
  • Вода 41%
  • 40/19/41 
  • Ω-6 (ЛК) 24 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,8 г
Этот базовый рецепт веганских шашлыков под соусом терияки с семенами подсолнечника и луком-пореем сочетается с овощами и может заменить сытные блюдам гриль.
80мин
средний
Фото оригинального рецепта "Баклажаны, начинённые орехами и гранатовыми зёрнами" из "Vegan Orietal".
© С согласия NeunZehn Verlag
  • 558 ккал
  • Вода 80%
  • 52/13/35 
  • Ω-6 (ЛК) 20 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,7 г
Эти полезные баклажаны, начинённые орехами и гранатовыми зёрнами, - очень сочное, сытное и незаслуженно забытое иранское блюдо.
15мин 55мин
лёгкий
Фото рецепта "Марокканский плов с гранатом и грецкими орехами" из "Vegans Go Nuts", стр. 85
© С согласия Celine Steen und Joni Marie Newman, Quarto publishing group
  • 404 ккал
  • Вода 65%
  • 65/17/18 
  • Ω-6 (ЛК) 7,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Такие пряности как куркумин и сумак придают этому марокканскому плову с гранатом, грецкими орехами и нутом его характерные восточные нотки.