Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 261-270 из 459.
30мин 75мин
средний
Фото «Запеченные голубцы в карамельном соусе» из «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 54.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 222 ккал
  • Вода 86%
  • 85/14/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,24 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Голубцы из савойской капусты, запеченные в карамельном соусе, ничем не уступают традиционным голубцам.
15мин 45мин
лёгкий
Картинка «Похлебка из цветной капусты и кукурузы» из книги «Zufällig Vegan» от Marta Dymek, стр. 76.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 495 ккал
  • Вода 79%
  • 71/11/18 
  • Ω-6 (ЛК) 5,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,88 г
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком-пореем и сельдереем - сладкая и пряная одновременно и довольно сытная.
15мин 45мин
лёгкий
Фото «Салат из макарон с артишоками и фасолью» из «Essen gegen Arthrose - Das Kochbuch», стр. 55.
© С согласия Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 726 ккал
  • Вода 79%
  • 71/18/11 
  • Ω-6 (ЛК) 4,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот салат из макарон с артишоками, фасолью, помидорами черри и макаронами из цельнозерновой муки сытный и простой в приготовлении.
20мин 45мин
лёгкий
Фото рецепта «Пшенотто с кале и грибами» из «Essen gegen Arthrose - Das Kochbuch», стр. 121.
© С согласия Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 504 ккал
  • Вода 79%
  • 61/15/24 
  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Пшенотто с капустой кале, грибами и тимьяном - это удачный, полезный вариант обычного ризотто, который очень легко приготовить.
30мин 45мин
средний
Картинка рецепта «Цельнозерновые блины из льняного семени с салатом из сырых овощей» из «Питание против остеоартроза...», стр. 160.
© С согласия Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 577 ккал
  • Вода 76%
  • 60/12/27 
  • Ω-6 (ЛК) 5,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 10 г
Блинчики из цельнозерновой муки с льняным семенем и салатом из сырых овощей впечатляют особенно высоким содержанием жирных кислот омега-3.
5мин 15мин
лёгкий
Готовый «Простой веганский соус» с отварным картофелем на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 53 ккал
  • Вода 89%
  • 47/08/45 
  • Ω-6 (ЛК) 0,73 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,27 г
Этот простой веганский соус готовится быстро и легко, а вкус у него удивительно насыщенный.
10мин 55мин
средний
Изображение рецепта «Овощные котлеты в духовке» из книги "Vegane Kinderernährung" стр. 153.
© С согласия Anne Klein, Ulmer Verlag
  • 435 ккал
  • Вода 75%
  • 57/15/28 
  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,6 г
Овощные котлеты из духовки с овсяными хлопьями и льняным семенем приобретают свою пикантную нотку благодаря карри.
10мин 50мин
лёгкий
Изображение рецепта «Чечевичные шарики с кускусом» из книги «Веганское детское питание», стр. 163.
© С согласия Anne Klein, Ulmer Verlag
  • 363 ккал
  • Вода 66%
  • 75/20/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,80 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Чечевичные шарики с кускуом и тмином можно подавать в качестве закуски или в качестве гарнира.
20мин 110мин
лёгкий
Готовое блюдо «Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром», сервируется на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 362 ккал
  • Вода 77%
  • 88/07/06 
  • Ω-6 (ЛК) 0,99 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,34 г
Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром - классика зимней кухни. Она проста в приготовлении и полезена для здоровья.
20мин 110мин
лёгкий
Изображение рецепта «Морковный хлеб с грецкими орехами» из книги «Vegane Kinderernährung», стр.141.
© С согласия Anne Klein, Ulmer Verlag
  • 463 ккал
  • Вода 48%
  • 66/16/18 
  • Ω-6 (ЛК) 10 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,3 г
Морковно-ореховый хлеб с молотым кориандром готовится из цельнозерновой муки спельты.