Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 371-380 из 458.
20мин 50мин
лёгкий
Классический гранатовый сироп
© Ernst Erb для diet-health
  • 395 ккал
  • Вода 68%
  • 92/05/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,22 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Классический гранатовый сироп содержит только сок гранатов и сахар без добавления изменяющих вкус ингредиентов.
10мин 30мин
лёгкий
Готовый салат из краснокочаной капусты и яблока
© Maria Nagel для diet-health
  • 304 ккал
  • Вода 80%
  • 52/15/33 
  • Ω-6 (ЛК) 8,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот салат из краснокочанной капусты и яблока - сочный зимний рецепт, который будет хорошим гарниром или закуской.
15мин
средний
Фото к рецепту "Фаршированные грибы" из книги "Rohvegan", стр. 70
© С согласия Compassion Media
  • 645 ккал
  • Вода 54%
  • 25/13/62 
  • Ω-6 (ЛК) 7,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,35 г
Фаршированные грибы с миндалём и сушеными томатами - это простой веганосыроедческий рецепт песто с небольшим количеством ингредиентов. Рецепт песто приводится.
20мин 80мин
лёгкий
Греческий картофель из печи
© Maria Nagel для diet-health
  • 619 ккал
  • Вода 78%
  • 69/08/23 
  • Ω-6 (ЛК) 5,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,6 г
Греческий картофель из печи - это блюдо, которое может быть как гарниром, так и основным блюдом. Хорошо сочетается с бататом или морковью.
5мин 35мин
лёгкий
Веганосыроедческий имбирный лимонад
© Maria Nagel для diet-health
  • 501 ккал
  • Вода 67%
  • 97/03/00 
  • Ω-6 (ЛК) 0,08 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Этот веганосыроедческий имбирный лимонад с финиками и лимоном - полезная альтернатива традиционным безалкогольным напиткам. Без сахара и подсластителей.
8мин 3h
лёгкий
Веганосыроедческий чесночный соус на салате из помидоров и огурцов, украшенном луком
© Maria Nagel для diet-health
  • 341 ккал
  • Вода 64%
  • 35/20/46 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот веганосыроедческий чесночный соус с орехами кешью можно варьировать и использовать по-разному!
15мин 9h
средний
Готовый картофельно-фасолевый айнтопф с укропом в чашке.
© Maria Nagel для diet-health
  • 334 ккал
  • Вода 56%
  • 64/19/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Картофельно-фасолевый айнтопф с укропом и луком особенно хорошо подходит для тёплого времени года. Незадолго до сервировки его можно приправить лимонным соком.
25мин 45мин
средний
Красный тайский карри
© Maria Nagel для diet-health
  • 348 ккал
  • Вода 84%
  • 55/12/33 
  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Простой базовый рецепт овощного карри (без гарнира), ингредиенты которого можно менять по желанию. Здесь с брокколи, бататом и кокосовым молоком.
10мин 14h
лёгкий
Хумус с овощными палочками
© Maria Nagel для diet-health
  • 424 ккал
  • Вода 37%
  • 54/17/29 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Базовый рецепт для многочисленных разновидностей известной как хумус пасты из нута - здесь с тахином в качестве кунжутного масла.
60мин 13h
лёгкий
Сырые суши с начинкой из сельдерея готовы к употреблению - возможны любые другие начинки.
© CC-by 2.0, Julia Velitschko, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 273 ккал
  • Вода 87%
  • 51/20/28 
  • Ω-6 (ЛК) 6,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,63 г
В этих сыроедческих суши рис заменяет смесь из семян подсолнечника, проросшей гречки и семян льна. Начинкой может быть сельдерей или любой другой овощ.