Учреждение
здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Показаны записи 441-450 из 458.
20мин 45мин
средний
-
162 ккал
-
Вода 55%
-
61/13/26
-
Ω-6 (ЛК) 3,3 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Веганские орехово-яблочные кексы без масла и глютена получаются удивительно воздушными и сочными. Бонус - это низкокалорийный и полезный десерт.
15мин 50мин
средний
-
255 ккал
-
Вода 76%
-
83/14/02
-
Ω-6 (ЛК) 0,57 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Запеченный шницель из кольраби легко приготовить, и он является полезной заменой традиционному шницелю.
20мин 80мин
средний
-
300 ккал
-
Вода 87%
-
74/22/04
-
Ω-6 (ЛК) 0,86 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,21 г
Веганская безмасляная лазанья из кабачков с чечевицей не требует никаких макаронных изделий и может быть приготовлена без особых предварительных знаний.
25мин 50мин
лёгкий
-
402 ккал
-
Вода 77%
-
68/21/12
-
Ω-6 (ЛК) 5,7 г
-
Ω-3 (АЛК) 2,0 г
Теплый салат из чечевицы с фенхелем, морковью и зеленью богат клетчаткой, многими важными минералами и витаминами.
15мин
лёгкий
-
206 ккал
-
Вода 81%
-
66/11/22
-
Ω-6 (ЛК) 4,3 г
-
Ω-3 (АЛК) 2,5 г
Полезный безмасляный салат из свеклы с яблоком легко приготовить, и он имеет чудесный фруктовый вкус.
25мин 15h
лёгкий
-
122 ккал
-
Вода 27%
-
50/16/34
-
Ω-6 (ЛК) 1,6 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Миндально-берёзовые хлебцы с морковью и изюмом также содержат большую порцию семян льна и поэтому особенно богаты альфа-линоленовой омега-3 жирной кислотой.
40мин
средний
-
422 ккал
-
Вода 80%
-
42/20/38
-
Ω-6 (ЛК) 5,2 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Спагетти из кабачков с соусом из кешью и томатов - это отличная альтернатива пасте, которая вместе с подходящей комбинацией из соусов возбуждает аппетит.
20мин 4h
лёгкий
-
151 ккал
-
Вода 86%
-
49/30/21
-
Ω-6 (ЛК) 1,6 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Суп-пюре из цветной капусты и брокколи с миндалём готовится быстро и просто. Дрожжи и овощной фонд придают этому блюду дополнительный аромат.
15мин
лёгкий
-
567 ккал
-
Вода 8%
-
34/13/53
-
Ω-6 (ЛК) 29 г
-
Ω-3 (АЛК) 6,8 г
Наши сладкие шарики из фиников и грецких орехов не содержат сахар, очень просты в приготовлении и хорошо подходят для небольшого перекуса.
5мин
лёгкий
-
145 ккал
-
Вода 89%
-
85/01/14
-
Ω-6 (ЛК) 0,09 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Этот согревающий сыроедческий напиток с имбирём и куркумой - спасение в холодные дни. Содержащиеся в нём вещества стимулируют кровообращение и обмен веществ.