Найти веганский рецепт

Показаны записи 191-200 из 460.

средний

453 ккал
Вода 65%
63макронутриент углеводы 62.88%/13макронутриент белки 13.04%/24макронутриент жиры 24.08%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 7,5 г
Ω-3 (АЛК) 1,0 г

Праздничный ореховый венок с тыквой, маррони, орехами и нутом лучше всего подавать с подходящим клюквенным соусом.

лёгкий

112 ккал
Вода 67%
98макронутриент углеводы 98.25%/01макронутриент белки 1.32%/00макронутриент жиры 0.43%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,02 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Клюквенно-апельсиновый соус яблоком и свежим имбирём особенно подходит для использования в рождественских блюдах.

средний

346 ккал
Вода 72%
62макронутриент углеводы 62%/18макронутриент белки 18.5%/20макронутриент жиры 19.5%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,2 г
Ω-3 (АЛК) 1,4 г

Гарам масала, имбирь, тмин и кориандр придают клецкам из чечевицы с соусом масала особый восточный вкус.

лёгкий

107 ккал
Вода 85%
58макронутриент углеводы 57.83%/14макронутриент белки 13.89%/28макронутриент жиры 28.29%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,99 г
Ω-3 (АЛК) 0,02 г

Этот безмолочный веганский соус махани с гарам масала и свежими помидорами можно использовать в качестве основного соуса во многих индийских блюдах.

лёгкий

256 ккал
Вода 52%
58макронутриент углеводы 58.34%/20макронутриент белки 19.68%/22макронутриент жиры 21.99%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,2 г
Ω-3 (АЛК) 1,7 г

Имбирь, кориандр и тмин придают восточный колорит этим невероятно простым котлетам из фасоли и грецких орехов

лёгкий

50 ккал
Вода 71%
65макронутриент углеводы 64.83%/15макронутриент белки 15.25%/20макронутриент жиры 19.92%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,40 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём также подходит для блюд, в которые добавляют красную пасту карри.

лёгкий

460 ккал
Вода 80%
59макронутриент углеводы 58.85%/11макронутриент белки 10.7%/30макронутриент жиры 30.46%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,87 г
Ω-3 (АЛК) 0,07 г

Азиатский суп лакса карри с грибами, брокколи, морковью и кокосовым молоком невероятно ароматный, но с высоким содержанием насыщенных жиров.

лёгкий

328 ккал
Вода 84%
74макронутриент углеводы 74.17%/11макронутриент белки 10.7%/15макронутриент жиры 15.13%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,90 г
Ω-3 (АЛК) 0,23 г

Полезный азиатский суп лакса карри с грибами, брокколи, морковью и кокосовым молоком получается невероятно ароматным.

лёгкий

525 ккал
Вода 76%
67макронутриент углеводы 67.06%/23макронутриент белки 23.35%/10макронутриент жиры 9.6%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,3 г
Ω-3 (АЛК) 0,26 г

Перечная мята и лимон придают этому яркому чечевичному салату с петрушкой и томатами его свежие нотки.

лёгкий

500 ккал
Вода 72%
49макронутриент углеводы 48.67%/14макронутриент белки 13.66%/38макронутриент жиры 37.67%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 15 г
Ω-3 (АЛК) 0,16 г

Одуванчик и тыквенное масло придают этому вкусному картофельному салату его терпко-ореховый аромат.