Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 351-360 из 458.
20мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото готовых «Рис из кабачков с абрикосом и грецким орехом» на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 298 ккал
  • Вода 81%
  • 72
    макронутриент углеводы 72.06%
    /13
    макронутриент белки 12.76%
    /15
    макронутриент жиры 15.19%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Рис из кабачков с абрикосами и грецкими орехами готовится быстро, легко и очень полезен.
15мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото готового «Картофельного супа-пюре с сельдереем» в тарелке
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 347 ккал
  • Вода 86%
  • 83
    макронутриент углеводы 83.09%
    /12
    макронутриент белки 11.84%
    /05
    макронутриент жиры 5.07%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,29 г
Этот сливочный картофельный суп с сельдереем готовится легко и быстро.
20мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение рецепта «обертывания из шпината и нута с начинкой из сырых овощей» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 319 ккал
  • Вода 78%
  • 60
    макронутриент углеводы 59.63%
    /13
    макронутриент белки 13.17%
    /27
    макронутриент жиры 27.2%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,59 г
Обертки из шпината и нута с начинкой из сырых овощей удивительно легкие, полезные и очень сытные.
15мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение готовых «мультизерновых крекеров» на деревянной подставке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 175 ккал
  • Вода 48%
  • 39
    макронутриент углеводы 38.78%
    /21
    макронутриент белки 21.28%
    /40
    макронутриент жиры 39.93%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,0 г
Эти мультизлаковые крекеры из семян, которые очень легко приготовить, не только полезны, но и очень вкусны.
45мин
Время приготовления
 80мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение готового «веганского безглютенового шупфнудельна с яблочным соусом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 822 ккал
  • Вода 76%
  • 82
    макронутриент углеводы 82.09%
    /09
    макронутриент белки 9.28%
    /09
    макронутриент жиры 8.63%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Веганский безглютеновый шупфнудельн с яблочным пюре займет немного времени, но его легко приготовить.
25мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Картинка с рецептом приготовления «Индийский Тоор Дал с кориандром, тмином и перцем чили».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 495 ккал
  • Вода 82%
  • 69
    макронутриент углеводы 69.28%
    /22
    макронутриент белки 21.75%
    /09
    макронутриент жиры 8.96%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,65 г
Индийский Тоор Дал с голубиным горошком, тмином и перцем чили готовится быстро и легко.
30мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта приготовления «Ругу из зимней дыни с помидорами и грибами шиитаке».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 144 ккал
  • Вода 93%
  • 77
    макронутриент углеводы 76.63%
    /18
    макронутриент белки 17.84%
    /06
    макронутриент жиры 5.53%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,55 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,30 г
Рагу из зимней дыни с помидорами и грибами шиитаке полезно для здоровья, его относительно легко и быстро приготовить.
10мин
Время приготовления
 70мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта приготовления «Облепиховый напиток с овсяным молоком и бананом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 125 ккал
  • Вода 89%
  • 82
    макронутриент углеводы 82.09%
    /06
    макронутриент белки 6.43%
    /11
    макронутриент жиры 11.48%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,46 г
Облепиховый напиток с овсяным молоком и бананом вкусен и полезен.
60мин
Время приготовления
 9h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Картинка с рецептом готовой «острой черной фасоли с баклажанами и молодым шпинатом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 522 ккал
  • Вода 85%
  • 69
    макронутриент углеводы 69.3%
    /22
    макронутриент белки 21.81%
    /09
    макронутриент жиры 8.89%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,92 г
Вы можете есть острую черную фасоль с баклажанами и молодым шпинатом, например, в виде тушеного мяса или с рисом.
10мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Картинка с рецептом готового «Фруктового салата Камут с рукколой и клубникой».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 664 ккал
  • Вода 72%
  • 66
    макронутриент углеводы 65.75%
    /15
    макронутриент белки 14.85%
    /19
    макронутриент жиры 19.4%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,8 г
Фруктовый салат «Камут» с рукколой, авокадо и клубникой богат клетчаткой, селеном и многими важными витаминами.