Найти веганский рецепт

Показаны записи 391-400 из 459.

Доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем

лёгкий

235 ккал
Вода 90%
92
макронутриент углеводы 92.48%
/06
макронутриент белки 6.2%
/01
макронутриент жиры 1.32%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,22 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Этот доброе утро-смузи с ананасом и сельдереем лёгкий и приятно фруктовый на вкус. Поэтому он идеально подходит для освежающего начала дня.

Яркий смузи со свёклой и апельсином

лёгкий

164 ккал
Вода 92%
86
макронутриент углеводы 86.11%
/12
макронутриент белки 11.62%
/02
макронутриент жиры 2.27%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,29 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Свёкла придаёт этому яркому смузи не только красивый цвет, дополняя фруктовый вкус апельсина, но и содержит множество полезных для здоровья веществ.

Салат из фенхеля с яблоками и апельсинами

лёгкий

143 ккал
Вода 86%
88
макронутриент углеводы 88.3%
/09
макронутриент белки 9.36%
/02
макронутриент жиры 2.34%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,30 г
Ω-3 (АЛК) 0,03 г

Апельсины и яблоки придают свежему салату из фенхеля, который может быть закуской или основным блюдом, приятный фруктовый аромат.

Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби

лёгкий

238 ккал
Вода 89%
55
макронутриент углеводы 55.44%
/12
макронутриент белки 11.87%
/33
макронутриент жиры 32.68%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,8 г
Ω-3 (АЛК) 0,15 г

Холодный суп из авокадо и огурцов с кольраби имеет нежную коричную нотку и освежающий вкус. Твёрдая цветная капуста разнообразит кремовый суп.

Терпко-сладкий утренний смузи с грейпфрутом и имбирём

лёгкий

98 ккал
Вода 88%
93
макронутриент углеводы 93.37%
/05
макронутриент белки 5.17%
/01
макронутриент жиры 1.46%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,12 г
Ω-3 (АЛК) 0,02 г

Этот живительный смузи представляет собой удавшуюся комбинацию из терпкой сладости грейпфрута, дополненную ароматным имбирём, а также свежестью фруктов.

Салат из киноа, сушеных томатов, кукурузы, шалфея и тофу

лёгкий

Готовый "Салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу".

328 ккал
Вода 74%
62
макронутриент углеводы 62.46%
/22
макронутриент белки 21.57%
/16
макронутриент жиры 15.97%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,2 г
Ω-3 (АЛК) 0,78 г

Этот пикантный салат из киноа с сушёными томатами, шалфеем и тофу лёгкий и свежий на вкус. Он отлично подходит для использования как гарнир и как основное блюдо

Сыроедческие чипсы из батата

средний

116 ккал
Вода 76%
80
макронутриент углеводы 80.11%
/06
макронутриент белки 6.25%
/14
макронутриент жиры 13.64%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,31 г
Ω-3 (АЛК) 0,03 г

Сыроедческие чипсы из батата похожи на вид на обычные, но цвет сырых чипсов из обычного картофеля не так красив. Используйте меньше масла и соли.

Бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви

лёгкий

344 ккал
Вода 70%
62
макронутриент углеводы 61.54%
/08
макронутриент белки 8.03%
/30
макронутриент жиры 30.44%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,07 г

Этот бананово-фундучный крем с кокосовым молоком и киви вкуснее всего, когда он охлаждён. Благодаря заморозке получается глазурный десерт для взрослых и детей.

Зелёный экзотический смузи со шпинатом

лёгкий

135 ккал
Вода 89%
90
макронутриент углеводы 89.82%
/08
макронутриент белки 8.06%
/02
макронутриент жиры 2.12%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,18 г
Ω-3 (АЛК) 0,08 г

Для всех, кто с удовольствием пьёт шпинат. Рецепт можно приготовить за пять минут и получить вкусный зелёный смузи, полный полезных веществ.

Салат из краснокочанной капусты и яблока

лёгкий

Готовый салат из краснокочаной капусты и яблока

304 ккал
Вода 80%
52
макронутриент углеводы 52.39%
/15
макронутриент белки 14.6%
/33
макронутриент жиры 33.01%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 8,0 г
Ω-3 (АЛК) 1,4 г

Этот салат из краснокочанной капусты и яблока - сочный зимний рецепт, который будет хорошим гарниром или закуской.