Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 431-440 из 458.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Готовый «Зимний веганский соус с черносливом» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 111 ккал
  • Вода 83%
  • 73
    макронутриент углеводы 72.59%
    /08
    макронутриент белки 7.6%
    /20
    макронутриент жиры 19.82%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,76 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Зимний веганский соус с черносливом и корицей — идеальное сопровождение к рождественским блюдам.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Салат из кольраби и яблок с кресс-салатом и маслом из семян тыквы
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 432 ккал
  • Вода 83%
  • 57
    макронутриент углеводы 56.65%
    /14
    макронутриент белки 14.2%
    /29
    макронутриент жиры 29.15%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 9,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,8 г
Этот салат из кольраби и яблок с кресс-салатом, тыквенными семечками и льняным маслом обладает удивительно свежим вкусом и очень прост в приготовлении.
45мин
Время приготовления
 11h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Готовый и разрезанный сыро-веганский пряник Элизе на красном фоне.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 352 ккал
  • Вода 12%
  • 41
    макронутриент углеводы 41.41%
    /13
    макронутриент белки 12.88%
    /46
    макронутриент жиры 45.71%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 8,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Эти сыро-веганские пряники Элизе очень просты в приготовлении, полезны для здоровья и ничем не уступают традиционной версии.
10мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение готового «Супа из кабачков с лемонграссом и соком лайма» в белой миске.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 235 ккал
  • Вода 91%
  • 48
    макронутриент углеводы 47.66%
    /12
    макронутриент белки 12.38%
    /40
    макронутриент жиры 39.97%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,46 г
Азиатская версия супа из кабачков с лемонграссом и соком лайма следует девизу: быстро, вкусно, просто и экзотично.
15мин
Время приготовления
 80мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Картинка рецепта «Гранатово-ореховый соус» из кулинарной книги «Восток встречает вегана», стр. 66.
© С согласия Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 460 ккал
  • Вода 60%
  • 40
    макронутриент углеводы 39.85%
    /13
    макронутриент белки 12.86%
    /47
    макронутриент жиры 47.29%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 19 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,6 г
Соус из граната и грецких орехов (Фессенджан) буквально означает «Наслаждайтесь, и вы будете жить!»
5мин
Время приготовления
 10мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Готовый «Быстрый веганский сырный соус без орехов кешью» на тарелке с макаронами.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 86 ккал
  • Вода 80%
  • 34
    макронутриент углеводы 34.42%
    /08
    макронутриент белки 8.29%
    /57
    макронутриент жиры 57.29%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Этот быстрый веганский «сырный соус» без орехов кешью не только быстро и легко готовится, но и чрезвычайно низкокалориен.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение рецепта «Эрб-микс дайкон-кимчи», подается с овощными палочками для обмакивания.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 486 ккал
  • Вода 64%
  • 45
    макронутриент углеводы 44.85%
    /15
    макронутриент белки 14.78%
    /40
    макронутриент жиры 40.37%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 13 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,2 г
Смесь трав Дайкон-Кимчи особенно полезна и покрывает множество микроэлементов, в том числе суточную потребность в селене и йоде.
15мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовое блюдо «Овощная зеленая спельта с пастернаком, шпинатои и орехами» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 383 ккал
  • Вода 81%
  • 82
    макронутриент углеводы 81.67%
    /12
    макронутриент белки 12.29%
    /06
    макронутриент жиры 6.04%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,58 г
Овощная зеленая спельта с пастернаком, шпинатом и грецкими орехами проста в приготовлении и содержит много важных незаменимых питательных веществ.
25мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Хрустящие безмасляные чечевичные котлеты с пюре из гороха и фасоли» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 372 ккал
  • Вода 82%
  • 76
    макронутриент углеводы 76.48%
    /20
    макронутриент белки 19.92%
    /04
    макронутриент жиры 3.59%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,84 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,92 г
Вкусной и полезной альтернативой станут хрустящие безмасляные котлеты из чечевицы с коричневым рисом и вялеными томатами с пюре из гороха и фасоли.
10мин
Время приготовления
 20мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Подача «Веганского супа из кабачков с горошком и базиликом без масла» в белой суповой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 103 ккал
  • Вода 92%
  • 71
    макронутриент углеводы 71.02%
    /23
    макронутриент белки 23.17%
    /06
    макронутриент жиры 5.81%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,30 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Этот веганский суп из кабачков с горошком и базиликом без масла быстро готовится и полезен. Он подходит в качестве закуски или основного блюда.