Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Heidemarie Alberta Pirker

Heidemarie Alberta Pirker, Год снимка 2019
Dr. nat. tech., Organic Farming & Nature Conservation; Author Ecology, Phytochemicals

Биография

2004: Diploma in Ecology, University of Vienna

2015: Doctorate in Organic Agriculture & Nature Conservation, University of Natural Resources and Life Sciences Vienna

2007-2018: Scientific Project Assistant at the Institute for Organic Agriculture at the University of Natural Resources and Life Sciences, focus on ethnobotany (medicinal and useful plants) and biodiversity

2019-2020: Project Manager for OeAD, Austria’s Agency for Education and Internationalisation

Since 2020: Speaker and Consultant for natural home gardens and ecological green spaces for private individuals, communities, and educational institutions as part of Nature in Gardens Carinthia for the Carinthian Educational Institution; Certified Shiatsu practitioner

Since 2023: Content Author for the Foundation of Diet and Health Switzerland.

Мотивация

The topics of nature, health, and nutrition have fascinated me since childhood. For me, an organic, plant-based, and balanced diet is the basis for a healthy life, well-being, and a valuable contribution to achieving global climate goals. Plants and their culinary and medicinal use particularly fascinate me. With my articles, I would like to present science-based information on plant-based nutrition in an easy-to-understand manner and create incentives to integrate healthy and tasty foods into the daily meal plan.

I grow various vegetables, herbs, and fruits in my home garden, prepare them into delicious dishes or simply enjoy their aroma raw. Particularly, I like artichokes, apples, mountain basil, pears, beans, savory, blackberries, edamame, peas, lady’s mantle, rose hips, raspberries, chamomile, carrots, cabbage, leek, lavender, mallow, aubergine/eggplant, parsley, radicchio, marigold, arugula, saffron, yarrow, sage, thyme, tomatoes, rosemary, sweet potatoes, quince, walnuts, sour cherries, and savoy cabbage.

Социальные медиа

Academia.edu
ResearchGate

Активность на нашем сайте

Тексты

Вторичные растительные вещества – фитохимикаты

Ингредиенты

Аннон колючий (Зауэрсак, Гравиола), сырой
Апельсиновая цедра, сырая (органическая?)
Апельсиновый сок (сырой?, органический?)
Банановый порошок (сырой? органический?)
Бананы сушеные/дегидрированные (сырые?, органические?)
Вербена лимонная (Вервена), сырая (органическая?)
Водоросли комбу, сушеные (сырые?, органические?)
Карамбола (карамбола), сырая (органическая?)
Клубника, сырая (органическая?)
Крапива золотистая, обыкновенная, сырая (крапива золотистая, органическая?)
Красные водоросли, сырые (морские водоросли, органические?)
Кунжут черный (сырой, органический?)
Кунжутное масло, жареное (органическое?)
Кунжутное масло, сырое? органический?
Лайм сырой (органический?)
Ламинария, сырая (ламинария, органическая?)
Летняя тыква, все сорта, сырая (органическая?)
Лист нори (сырой? органический?)
Лук сушеный (обезвоженный, сушеный, органический?, сырой?)
Лук-порей, сырой (органический?)
Луковые гранулы или луковый порошок (органический?, сырой?)
Масло грецкого ореха (холодного отжима?, сырое?, органическое?)
Мелисса, мелисса, сырая (органическая?)
Мята перечная, свежая (сырая, органическая?)
Овощной лук, сырой (сладкий лук, органический?)
Овсяное молоко (овсяный напиток, сырой?, органический?)
Окопник (окопник), сырой (органический?)
Ореховое молоко (ореховый напиток, сырой?, органический?)
Па́житник голубо́й, сырой, органический? (Trigonella caer.)
Плоды хлебного дерева, сырые (плоды хлебного дерева, плоды хлебного дерева)
Просо сырое (просо золотое, просо метельчатое, просо органическое?)
Рисовое молоко, рисовый напиток (сырой?, органический?)
Рисовые хлопья (сырые? органические?)
Семена мака (мака, опийного мака, сырого?, органического?)
Семена фенхеля, сырые (органические?)
Тахини (кунжутное масло, сырое?, органическое?)
Только зеленый лук, стебли и листья (сырой, органический?)
Топинамбур, сырой (органический?)
Хрящевые водоросли, сырые (органические?)
Черимойя, сырая, органическая?
Яблоко с корицей, сырое (яблочный крем, сладость)

Нутриенты

Бета-ситостерин (β-ситостерин)
Каротиноиды (каротиноиды)
Обзор: Вторичные растительные вещества – фитохимические вещества