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Rucola, roh (bio?)
Rucola, roh - Eruca sativa: Wild wachsender Rucola in einer Wiese

Rucola verwendet man roh, oft als Salat oder beispielsweise zum Würzen von Pesto. Der fast scharfe Geschmack erinnert an Kresse und Walnüsse. Bio-Qualität?

.. D'El-Rei J, Cunha AR, Trindade M, Neves MF. ..


Kokosmus (roh?, bio?)
Kokosmus - Cocos nucifera: Kokosnussmus in weissem Löffel, umgeben von Kokosnibs etc.

Kokosmus besteht aus der ganzen vermahlenen Kokosnuss. Der Wassergehalt ist geringer als beim frischen Kokosfleisch, Nährstoffe sind konzentrierter. Roh? Bio?

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 11 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Kokosraspeln, nicht gesüsst (roh? bio?)
Oben: offene Kokosnuss links neben roter Blume, unten Kokosraspeln in verschiedenen Feinheitsgraden.

Kokosraspeln, roh, haben einen süsslich-nussigen Geschmack. Man verwendet sie vorwiegend für Kuchen, Gebäck und Süssspeisen. Bio-Qualität?

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 10 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Kokossahne, roh? bio?
Kokossahne ist gepresste Flüssigkeit aus dem geriebenen Fleisch der Kokosnuss.

Kokossahne ist ähnlich wie Kokosmilch, jedoch dickflüssiger. Durch ihren milden, nur wenig süssen Geschmack, verwendet man sie gern zum Kochen. Roh? Bio?

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 6 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Kokos-Chips (Cocoschips, roh?, bio?)
Kokos-Chips (Cocos nucifera) in Holzschüssel aufgehäuft.

Kokos-Chips sind eine schmackhafte Knabberei, die sich in der Küche auch zum Verfeinern von Müsli, Süssem oder Pikantem eignet. Roh? Bio?

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 10 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Dattelsirup, roh?, bio?
In Glas abgefüllter, selbst zubereiteter Dattelsirup (separates Rezept) verziert mit Dattelstiften.

Dattelsirup ist im Handel erhältlich - teilweise auch in Bio-Qualität. Rohkost-Qualität möglich, wenn selbst hergestellt aus rohen Datteln.

.. Manche frischen Datteln reisen sogar tiefgekühlt zu uns. ..


Kokoswasser, roh? (Kokosnusswasser, Kokosnusssaft, bio?)
Junge Frau in Badekleid trinkt Kokoswasser mit Strohhalm direkt aus Kokosnuss.

Kokoswasser (Kokosnusswasser, Kokosnusssaft) ist ein guter Durstlöscher, enthält Elektrolyten und ist als isotonisches Getränk beworben. Selten roh oder bio!

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 5 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Kokosmehl, roh? bio?
Glasschüssel mit Kokosmehl - Cocos nucifera - dahinter links Kokosöl, rechts Kokosnuss.

Kokosmehl ist eine glutenfreie Alternative zu Weizenmehl und findet Verwendung bei der Zubereitung von Süssspeisen, Backwaren sowie als Bindemittel. Bio? Roh?

.. vorhanden, ist bisher jedoch selten gefragt. 6 Zusätzlich ist zu bedenken, dass Kokosnüsse für unseren Konsum weite Wege reisen ..


Papaya, roh (bio?)
Reife Papayas noch am Baum hängend - Carica papaya: Es gibt männliche und weibliche Bäume.

Rohe Papaya (Carica papaya) schmeckt reif sehr süss und enthält viele essenzielle Nährstoffe und Vitamine. Wirkt auch gegen Verdauungsbeschwerden. Bio?

.. Reise Know-How Verlag. 2018: S. 309. Lebensmittellexikon. Saisonkalender Obst- und Importkalender. 2023. ..


Cashewmus (Cashew-Butter), ohne Salz (bio?)
Cashew-Butter ohne zusätzliches Salz in weisser Schale aus Porzellan.

Cashew-Butter (Cashewmus) ohne Salz kann man im Handel erwerben oder selbst herstellen (bio?). Eignet sich zum Verfeinern von herzhaften und süssen Speisen.

.. Cashews haben in der Regel eine sehr lange Reise hinter sich, bis sie in unseren Supermärkten zu kaufen sind - die Ernte ..


Grüne Papaya, roh (unreif, bio?)
Unreife, aber essbare Papaya mit weissen, nicht essbaren Samen. In gemässigten Zonen kaum verfügbar.

Die unreife, grüne Papaya (Baummelone) mit ihren ungeniessbaren weissen Samen ist als Bio-Gemüse und roh als Salat beliebt.

.. Reise Know-How Verlag. 2018: S. 309. Lebensmittellexikon. Saisonkalender Obst- und Importkalender. 2023. ..


Piment, gemahlen (roh? bio?)
Piment, gemahlen mit ein paar ganzen Körnern aufgehäuft - Pimenta dioica.

Das Gewürz Piment bzw. Nelkenpfeffer gibt es gemahlen oder als getrocknete Beeren. Achten Sie auf roh und Bio-Qualität.

.. Als Christoph Kolumbus die Beeren auf seinen Reisen entdeckte, hielt er sie fälschlicherweise für Pfeffer (spanisch: „pimienta ..


Cantaloupe-Melonen, roh (bio?)
Links ganze Cantaloupe-Melonen (Cucumis melo), rechts eine halbierte und vorne Melonen-Schnitze.

Cantaloupe-Melonen sind eine Varietät der Zuckermelonen, die roh ein süsses, saftiges Fruchtfleisch haben. Bio-Qualität?

.. Umweltberatung at: Melonen - Wasser auf Reisen. Pflanzen-lexikon com: Zuckermelonen ( Cucumis melo ). ..


Honigmelonen, roh (bio?)
Honigmelone, roh - Cucumis melo - eigentlich Gelbe Kanarische oder Tendral Amarillo.

Honigmelonen (bio) ordnet man den Zuckermelonen zu. Die Sorten sind im Aussehen sehr vielfältig, aber das Fruchtfleisch (roh) ist immer sehr süss.

.. Umweltberatung at: Melonen - Wasser auf Reisen. ..


Galiamelonen, roh (bio?)
Galiamelone, roh (bio?) - Cucumis melo - aufgeschnitten auf neutraler Fläche.

Galiamelonen (roh) zählt man meist zu den Netzmelonen. Sie haben ein weiss-grünliches, süsses Fruchtfleisch und sind beliebt als Dessertmelonen. Bio?

.. Umweltberatung.at Melonen - Wasser auf Reisen. Perkins‐Veazie P, Beaulieu JC, Siddiq M. ..


Kokosfleisch, roh (Kokosnussfleisch, bio?)
Kokosfleisch, roh - Cocos nucifera: Zwei Hälften zeigen das Kokosnussfleisch. Dahinter Verzierung.

Frisches Kokosnussfleisch schmeckt roh besonders gut als Knabberei. Man kann es aber auch raspeln und zu Obstsalaten, Desserts oder herzhaften Gerichten essen.

.. cradle-to-gate" (Wiege bis zum Farmtor) 1,13 kg CO 2 eq/kg. 21 Je nachdem, wie weit und mit welchem Transportmittel die Kokosnuss reisen ..


Agar-Agar (bio?, roh?)
Agar-Agar - Pulver aufgehäuft auf hellem Hintergrund.

Agar-Agar, meist aus Rotalgen (Seetang), ist ein pflanzliches Geliermittel und ist auch in Forschung/Medizin im Einsatz. Es ist bio erhältlich, aber nie roh.

.. Problem an der ostasiatischen Herkunft: Bis das pflanzliche Geliermittel in unserer Küche landet, hat es bereits eine weite Reise ..


Ananas, roh (bio?)
Ananas in grosser Plantage im Anbaugebiet - Ananas comosus.

Reife Ananas schmecken roh säuerlich-süss und saftig. Sie eignen sich pur als Dessert (bio?) sowie als Zutat für Kuchen oder deftigere Gerichte.

.. Eine Reise um die Welt. "Pineapple plants that are vegetative propagated will bear fruit in 15-22 months. ..


Paprikapulver, scharf (roh?, bio?)
Paprikapulver in zwei Farbvarianten und Paprikasamen in Töpfen, darum herum die Paprika-Früchte.

Für Schärfe und Aroma des Paprikapulvers sind die Auswahl der Paprikasorten und die verwendeten Bestandteile bestimmend. Bio, aber selten roh erhältlich.

.. Dann reisen die Gewürze meist per Schiff, einige – zum Beispiel Safran – per Luftfracht in ihre Bestimmungsländer. ..


Zucker, bio?, roh? (Sucrose, Saccharose)
Kristallzucker (Zucker), grobkörniger, auf Esslöffel, darunter Schrift "Diabetes".

Zucker bzw. Kristallzucker ist die übliche Form der weissen (raffinierten) Sucrose (Saccharose) aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben (bio?). Ist nie roh!

.. In der Neuen Welt kam Zuckerrohr nach Kolumbus' zweiter Reise 1493 an und revolutionierte den Zuckermarkt. Erst im 18. ..


Piment, Körner (roh?, bio?)
Piment, ganze Körner in Holzschaufel und darum herum auf Sacktuch.

Das Gewürz Piment bzw. Nelkenpfeffer kauft man oft als ganze Körner (roh?). Es schmeckt nelkenähnlich und hat eine leichte Schärfe. Bio?

.. Als Christoph Kolumbus die Beeren auf seinen Reisen entdeckte, hielt er sie fälschlicherweise für Pfeffer (spanisch: „pimienta ..


Brauner Zucker (Rohzucker, Vollrohrzucker, Vollzucker, bio?)
Brauner Zucker unscharf in Gefäss, darüber Löffel mit braunem, grobkörnigem Zucker, scharf.

Brauner Zucker (Rohzucker, Vollrohrzucker, Vollzucker) schmeckt leicht karamellartig und darum eine beliebte Zutat für Kuchen, Plätzchen sowie Süssspeisen. Bio?

.. In der Neuen Welt kam Zuckerrohr nach Kolumbus ' zweiter Reise 1493 an und revolutionierte den Zuckermarkt. ..


Ingwer, kandiert (roh?, bio?)
Ingwer, kandiert (Ingwerstücke), in weisser Schale; links daneben Ingwerwurzeln (das Rhizom).

Kandierter Ingwer ist eine scharfe und süsse Köstlichkeit, die man selbst herstellen kann. Diese Ingwerstücke sind nicht mehr roh. Bio-Qualität?

.. antioxidatives Mittel gegen neurologische Krankheiten spielt. 5 Ingwer kann bei Übelkeit (während der Schwangerschaft, Reisen ..


Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?)
Pfeffer, schwarz - Piper nigrum: schwarze Pfefferkörner, unten Löffel mit zerkleinertem Pfeffer.

Der milde bis feurig scharfe Schwarze Pfeffer ist ganz und gemahlen beliebt. Wegen des Blanchierens vor der Trocknung ist er nicht mehr roh, aber bio verfügbar.

.. Ziel der Reisen von Marco Polo und Christoph Kolumbus im 16. ..


Ingwer, gemahlen (Pulver, roh?, bio?)
Ingwer als Wurzel, geschnitten und rechts gemahlen als Pulver - Zingiber officinale.

Gemahlenen Ingwer (roh?) findet man in vielen Gewürzmischungen. Das gesundheitsfördernde Pulver dient zum Aromatisieren und Schärfen. Bio-Qualität ist häufig.

.. Im Zusammenhang mit Reisekrankheit bei Erwachsenen und Kindern über 6 Jahren kann man eine halbe Stunde vor der Reise und ..