Ihre Suchtreffer (Deutsch)

Die Ackerbohne (Fava Bohne) ist ballaststoff- und proteinreich und enthält viel Folsäure. Auch roh (bio?) für Salate, Suppen und Eintöpfe geeignet!

.. Veganes Rezept für Ackerbohnen-Eintopf (Ful Medames) Zutaten (für 2 Personen): 200 g getrocknete Ackerbohnen, 1 TL Salz .. Vegane Rezepte mit Ackerbohnen finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. 1 Die gesamten Inhaltsstoffe von Ackerbohnen, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Rosenkohl (bio) schmeckt je nach Sorte und Erntezeitpunkt kräftig, mild, süsslich und etwas nussig. Roh ist er essbar, aber schwerer verdaulich als gekocht.

.. kurz kocht und richtig würzt, kann sich auf eine natürliche Süsse freuen. 12 Veganes Rezept für Rosenkohl-Salat Zutaten .. Vegane Rezepte mit Rosenkohl (roh) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Rosenkohl (roh), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Kichererbsen verwendet man gekocht für Eintöpfe, Suppen und Pürees. Sie haben ein sehr mildes, leicht nussiges Eigenaroma. Nicht roh verzehren! Bio?

.. Rezept für veganen Gemüse-Kichererbsen-Topf Zutaten (für 4 Personen): 300 g Kichererbsen (roh, bio), 4 rote Zwiebeln , .. Vegane Rezepte mit Kichererbsen (roh) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Kichererbsen (roh), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Grüne Bohnen enthalten reichlich Vitamin K sowie Proteine und Ballaststoffe. Wegen ihrer Mehrfachzucker kann es zu Blähungen kommen. (Bio-Qualität?)

.. Veganes Rezept für grüne Bohnen mit Zwiebeln und Zitrone Zutaten (für 4 Personen): 500 g grüne Bohnen, 1 Knoblauchzehe .. Vegane Rezepte mit grünen Bohnen finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von grünen Bohnen, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Meerrettichbaum-Schoten (Moringa oleifera) sind sehr nährstoffreich. Gekochte Moringa-Schoten und rohe oder gekochte Blätter verwendet man als Gemüse. Bio?

.. leicht giftige, alkaloidhaltige Rinde entfernen. 18 Veganes Rezept für Gewürzsuppe mit Meerrettichbaum-Schoten: Zutaten .. Vegane Rezepte mit Meerrettichbaum-Schoten finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben .. Die gesamten Inhaltsstoffe der Meerrettichbaum-Schoten, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Gekochter Kamut oder Khorasan-Weizen eignet sich zu vielen Gerichten als Beilage, ähnlich wie Reis. Bio-Qualität?

.. Veganes Rezept für Kamut-Salat mit Avocado und Rauke Zutaten (für 4 Personen): 400 g Kamut, 700 ml Wasser (oder Gemüsebrühe .. Vegane Rezepte mit Kamut finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. auf. 1 Die gesamten Inhaltsstoffe von Kamut, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Spitzwegerich ist roh oder getrocknet eine bekannte und häufig genutzte Heilpflanze. Das Wildkraut kommt weltweit in den gemässigten Zonen vor. Bio?

.. Veganes Rezept für Spitzwegerich-Salat mit Wildkräutern: Zutaten (für 2 Personen): 1 Handvoll (ca. 30 g) roher Feldsalat .. Königskerze). 4 Vegane Rezepte mit Spitzwegerich finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat .. Literatur gefundenen Inhaltsstoffe von Spitzwegerich, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Grünkohl ist eines der Vitamin-K-reichsten Lebensmittel, aber bietet weitaus mehr! Abhängig vom Rezept verwendet man ihn roh, gekocht oder gebacken. Bio?

.. Rezept für veganen Grünkohl-Clementinen-Salat Zutaten (für 4 Personen): 500 g Grünkohl (roh, bio), 4 Clementinen , 2 .. Vegane Rezepte mit Grünkohl (roh) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Grünkohl (roh), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Geschälte Gerste (roh?) schmeckt gekeimt oder gekocht. Gerstenkörner sind reich an Mineral- und Ballaststoffen und eine gesunde Alternative zu Weizen. Bio?

.. Veganes Rezept für Frischkornmüsli mit Gerste: Zutaten (für 1 Portion): 3 EL Getreide (z.B. .. Vegane Rezepte mit Gerste, geschält, finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Gerste, geschält, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Granatapfel bzw. Grenadine ist roh sehr gesund, über 250 Studien zeigen positive Wirkungen bzgl. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Arthritis. Bio?

.. Veganes Rezept für sommerlichen Avocado-Granatapfel-Salat Zutaten (für 4 Personen): 4 Avocados (reif), 1 Granatapfel .. Vegane Rezepte mit Granatapfel finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. 2 Die gesamten Inhaltsstoffe des Granatapfels, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Die Blattstiele von Staudensellerie bzw. Bleichsellerie (bio?) sind knackig und würzig-aromatisch. Man isst sie roh im Salat sowie zu Dips oder gekocht.

.. Selleriefrüchte) dienen als Gewürz oder für medizinische Zwecke. 13 Veganes Rezept für Staudensellerie-Kichererbsen-Salat Zutaten .. Vegane Rezepte mit Staudensellerie finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Stangensellerie-Inhaltsstoffe, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten finden ..

Die roh verwendeten grünen Korianderblätter (bio?) duften zitronig-pfeffrig und schmecken säuerlich-scharf, für manch einen unangenehm seifig.

.. Veganes Rezept für Würzsauce mit Koriander: Zutaten : 1 grüne Paprika , 3 Knoblauchzehen , ½ Bund Korianderblätter, 4 .. Vegane Rezepte mit frischen Korianderblättern finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat .. Die gesamten Inhaltsstoffe von rohen Korianderblättern, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Im Vergleich zu anderen Dattelsorten, zeichnet sich die Dattelsorte Medjool, Madjhool oder Madjoo, roh, durch den sehr fruchtigen Geschmack aus. Bio?

.. Veganes Rezept für mit Cashew-Käse gefüllte Medjool-Datteln Zutaten (für 4 Personen): 8 Medjool-Datteln, 1 Prise Chiliflocken .. Vegane Rezepte mit Medjool-Datteln finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Medjool-Datteln, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Das Schmalblättrige Weideröschen kennt viele Namen, u.a. Feuerkraut. Blätter, Wurzeln, Blüten und Stängel der Wildpflanze (bio?) kann man roh verzehren.

.. Veganes Rezept für Pfannengemüse mit Weidenröschen Zutaten (für 2 Personen): 1 Tomate (bio), gewürfelt; 1 kleine Zucchini .. Vegane Rezepte mit Weidenröschen finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Weidenröschen, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Rote Zwiebeln haben eine dünne Schale und passen wegen des milden Geschmacks roh gut zu Salat. Sie sind als Hausmittel beliebt bei Erkältungen. Bio-Qualität?

.. Rezept für sauer eingelegte rote Zwiebeln Zutaten (für 4 Personen): 4 rote Zwiebeln, 200 ml Essig (5 %), 125 g Zucker .. Vegane Rezepte mit roten Zwiebeln finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von roter Zwiebel, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten finden ..

Getrocknete Pflaumen ungekocht haben einen hohen Nährstoffgehalt und sind roh in Rohkost-Qualität und ungeschwefelt käuflich. Gut gegen Verstopfungen. Bio?

.. Veganes Rezept für Pflaumen-Energy-Balls Zutaten (für ca. 30 Stück): 100 g Maronen , 50 g Walnüsse , 100 g getrocknete .. Vegane Rezepte mit getrockneten Pflaumen finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben " .. Die gesamten Inhaltsstoffe von getrockneten Pflaumen, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Vom Mangold (Krautstiel) sind sowohl Stiele als auch Blätter essbar. Roh? Geschmacklich erinnert er an Spinat, schmeckt aber intensiver und herber. Bio?

.. Veganes Rezept für einen herbstlichen Mangold-Salat roh Zutaten (für 4 Personen): 250 g junge Mangold-Blätter (roh, bio .. Vegane Rezepte mit Krautstiel finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. finden. 2 Die gesamten Inhaltsstoffe von Mangold, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Erdbeer-Guaven, roh (Rote bzw. Kirsch-Guave) haben einen angenehm süss-sauren Geschmack. Sie sind kleiner als die Echte Guave. Bio-Qualität bevorzugen

.. Veganes Rezept für Erdbeer-Guaven Smoothie mit Reisdrink Zutaten (für 2 Personen): 300 g Erdbeer-Guaven, 200 ml Reisdrink .. Vegane Rezepte mit Erdbeer-Guave finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Erdbeer-Guave, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Knollensellerie ist bekannt als herzhafte Beilage bzw. Gemüsezutat, besonders in Suppen und Eintöpfen. Man kann ihn gegart, aber auch roh verzehren. Bio?

.. Veganes Rezept für Waldorfsalat mit Knollensellerie Zutaten (für 4 Personen): ½ Knollensellerie (roh, bio), 2 Äpfel, 2 .. Vegane Rezepte mit Knollensellerie finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Knollensellerie, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Sojasahne (Soja Cuisine, -Creme) ist eine pflanzliche, vegane Alternative zur Sahne. Industriell hergestellt, nie roh, teilweise in Bio-Qualität.

.. Veganes Rezept für Fruchtsalat mit Sojaschlagsahne Zutaten (für 4 Personen): 1 Papaya , 3 grüne Kiwi , 1/2 Wassermelone .. Vegane Rezepte mit Sojasahne (Soja Cuisine) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Sojasahne (Soja Cuisine), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Die essbaren und wohlschmeckenden, rohen Brombeertriebe erntet man im Frühjahr. Brombeerblätter-Triebe in Bio-Qualität bevorzugen.

.. Veganes Rezept für Kartoffelsalat mit Brombeerblätter Zutaten für 4 Personen: 1 kg Kartoffeln (gekocht, abgekühlt), 30 .. Vegane Rezepte mit Brombeertrieben (Brombeerblätter) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat .. gesamten Inhaltsstoffe von Brombeertrieben (Brombeerblätter), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Echte Guaven, roh (Guava, Guayaba, Goiaba) haben einen aussergewöhnlichen Geschmack und einen hohen Gehalt an Vitamin C. Bio-Qualität bevorzugen.

.. Veganes Rezept für Guaven-Kompott Zutaten (für 4 Personen): 6 Guaven, 1/2 Vanilleschote , 60 g Zucker , 150 ml Weisswein .. Vegane Rezepte mit Echter Guave finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Echter Guave, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten finden ..

Zwiebeln sind gesund, wirken antibakteriell und senken Blutdruck und Blutzucker. Fruktane kann der Dünndarm nicht verdauen, es entstehen Gase. Roh? Bio?

.. entstehen durch Reaktionen von Aminosäuren mit Schwefelverbindungen. 19 Rezept für veganen Zwiebel-Orangen-Salat Zutaten .. Vegane Rezepte mit Zwiebeln (roh) finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. Die gesamten Inhaltsstoffe von Zwiebeln (roh), die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Gehackte Tomaten aus der Dose sind grundsätzlich durch Erhitzung konserviert, also nicht roh. Die Konsistenz ist abhängig vom jeweiligen Produkt. Bio-Qualität?

.. Veganes Rezept für Shakshuka mit gehackten Tomaten Zutaten (für 4 Personen): 1 Zwiebel , 1 Knoblauchzehe , ¼-½ Chilischote .. Vegane Rezepte mit gehackten, konservierten Tomaten finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat .. gesamten Inhaltsstoffe von gehackten, konservierten Tomaten, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..

Meerrettich (bio?) ist roh und frisch gerieben besonders scharf und gibt Gerichten einen typischen Geschmack. Enthaltene Senfölglykoside fördern die Gesundheit.

.. Veganes Rezept für Feldsalat mit Meerrettich Zutaten (für 2 Personen): 2 rote Beten (gekocht), 125 g Feldsalat (roh .. Vegane Rezepte mit Meerrettich finden Sie unter dem Hinweis: " Rezepte, die am meisten von dieser Zutat haben ". .. 1 Die gesamten Inhaltsstoffe des Meerrettichs, die Abdeckung des Tagesbedarfs und Vergleichswerte mit anderen Zutaten ..