Cerca ricette vegane 201-210

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Torta cruda di semi di mirtillo, noci e chia

15min 3h

facile

Immagine di "Torta vegana di mirtilli rossi con noci e semi di chia", di "Schön mit Rohkost".

226 kcal
Acqua 48%
62/09/29
Ω-6 (LA) 7,3 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Questa torta di mirtilli cruda con mirtilli, noci, semi di chia e datteri è ricca di acidi grassi omega-3 sani e molto facile da preparare.

Purea di pepe crudo, carota ed erbe italiane

15min

facile

Immagine della ricetta «Purea di purea di pepe e carote», dal libro «Schön mit Rohkost».

208 kcal
Acqua 91%
72/10/18
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g

Questa purea di pepe e carota cruda con erbe italiane non è solo preparata in un batter d'occhio, ma è anche ricca di vitamina A e C.

Hamburger di fagioli e noci vegani molto semplici

20min 60min

facile

Immagine della ricetta "Hamburger vegani molto semplici", da "Richas kulinarische Welt der Aromen",

256 kcal
Acqua 52%
58/20/22
Ω-6 (LA) 6,2 g
Ω-3 (ALA) 1,7 g

Zenzero, coriandolo e cumino danno un tocco orientale a questi semplicissimi hamburger di fagioli e noci vegani.

Pasta di curry Laksa con curcuma e zenzero freschi

20min 25min

facile

«Pasta al curry laksa fatta in casa», da «Richas Kulinarische Welt der Aromen», pagina 129

50 kcal
Acqua 71%
65/15/20
Ω-6 (LA) 0,40 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Questa pasta di curry laksa con curcuma e zenzero freschi è perfetta anche per preparare piatti che richiedono pasta di curry rosso.

Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e

30min 60min

medio

Immagine della ricetta «Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e arancia», da «No-Fat-Cookbook»

331 kcal
Acqua 68%
73/17/10
Ω-6 (LA) 4,2 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g

Questa quiche integrale ha cavoletti di Bruxelles, patate dolci, arancia, tofu (setoso) e salsa di mele.

Finocchio mediterraneo ripieno di farro verde

45min 60min

medio

Immagine della ricetta «Finocchi mediterranei ripieni», dal libro «No-Fat-Cookbook», p. 50

619 kcal
Acqua 79%
59/13/28
Ω-6 (LA) 5,1 g
Ω-3 (ALA) 0,23 g

Questa ricetta mediterranea di finocchi ripieni di farro verde (farro o farro) viene servita con una crema di formaggio vegano.

Zuppa di curry Laksa con funghi, broccoli e carote

20min 50min

facile

Immagine della ricetta «Zuppa di curry Laksa», dal libro «Richas kulinarische Welt der Aromen», pag. 128

459 kcal
Acqua 80%
59/11/30
Ω-6 (LA) 0,87 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g

Questa zuppa di curry laksa asiatica contiene funghi, broccoli, carote e latte di cocco. È incredibilmente aromatico, ma anche ricco di grassi saturi.

Sana zuppa di curry laksa con funghi e broccoli

25min 55min

facile

Immagine della ricetta originale «Zuppa di curry Laksa», da «Richas Kulinarische Welt der Aromen»

328 kcal
Acqua 84%
74/11/15
Ω-6 (LA) 0,90 g
Ω-3 (ALA) 0,21 g

Questa sana zuppa di curry asiatico laksa contiene funghi, broccoli, carote e latte di cocco. È incredibilmente aromatico.

Polpette di lenticchie con salsa masala, zenzero e coriandol

20min 50min

medio

Immagine della ricetta «Polpette di lenticchie con salsa masala», da «Richas kulinarische ...», p. 87

346 kcal
Acqua 72%
62/19/20
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Garam Masala, zenzero, cumino e coriandolo conferiscono a queste polpette di lenticchie con salsa di masala un incredibile tocco orientale.

Salsa makhani vegana con garam masala e pomodori freschi

30min 45min

facile

«Salsa Makhani» (che accompagna alcune polpette di lenticchie) di «Richas kulinarische Welt der Aromen».

107 kcal
Acqua 85%
58/14/28
Ω-6 (LA) 0,99 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Questa variante vegana della salsa makhani contiene garam masala e pomodori freschi. Può essere la salsa base di molti piatti indiani.