Cerca ricette vegane 291-294

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Cile con fagioli borlotti da portare via

45min 5h

medio

Il "Peperoncino del portellone con fagioli borlotti" preparato su un piatto.

794 kcal
Acqua 53%
79/18/03
Ω-6 (LA) 2,5 g
Ω-3 (ALA) 0,32 g

Questo peperoncino borlotti è un piatto smussato che può essere modificato a piacere e non lascerà nessuno insoddisfatto.

Humus di melanzane

15min 14h

facile

Hummus di melanzane con sesamo, cipolla e aglio in una ciotola nera.

302 kcal
Acqua 65%
67/21/12
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

L'humus di melanzane è solo una delle tante varianti di questa specialità orientale, che può essere utilizzata per intingere crudités o spalmare sul pane.

Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi

40min

medio

"Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi" finito e servito su un piatto.

422 kcal
Acqua 80%
42/20/38
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Questi spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi sono un'alternativa alla pasta tradizionale che ti farà venire l'acquolina in bocca.

Pane di mandorle e betulla con carote

25min 15h

facile

«Pane di mandorle e betulle con semi di lino e carota» finito e servito.

122 kcal
Acqua 27%
50/16/34
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Questo pane alle mandorle e betulla con carote contiene anche semi di lino, il che lo rende molto ricco di acidi grassi omega-3.