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Visualizzo 161-170 di 294 elementi.
Quiche di zucchine con salsa di anacardi e cipolle
40min
Preparation Time
 85min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 4,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Quiche di cipolle rosse», dal libro «Tierschutz geniessen», pagina 132
© Courtesy of Jan Wischnewski, NeunZehn Verlag
  • 537 kcal
  • Acqua 64%
  • 58
    Macronutrient carbohydrates 58.38%
    /16
    Macronutrient proteins 16.22%
    /25
    Macronutrient fats 25.4%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,0 g
  • Ω-3 (ALA) 5,0 g
La base di questa quiche di zucchine, anacardi e cipolle è preparata con farina integrale e pinoli. Erbe aromatiche intorno a questa deliziosa ricetta.
Tartare di mango e mozzarella con avocado e pomodorini
25min
Preparation Time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Tartare di mango e mozzarella», dal libro «Tierschutz geniessen», pagina 40.
© Inke Weissenborn for diet-health
  • 419 kcal
  • Acqua 79%
  • 48
    Macronutrient carbohydrates 48.41%
    /12
    Macronutrient proteins 11.56%
    /40
    Macronutrient fats 40.03%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 5,0 g
  • Ω-3 (ALA) 2,0 g
Questa tartare fruttata di mango e mozzarella con avocado, pomodorini e pinoli lascerà senza parole i tuoi ospiti sia per il loro aspetto che per il loro gusto.
Crema cruda e crema di tupinambo con latte di nocciole
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Crema cruda di tupinambo e pastinaca», dal libro «Tierschutz geniessen».
© Courtesy of Jan Wischnewski, NeunZehn Verlag
  • 181 kcal
  • Acqua 82%
  • 71
    Macronutrient carbohydrates 70.82%
    /09
    Macronutrient proteins 9.19%
    /20
    Macronutrient fats 19.99%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,28 g
Questa crema cruda di pastinaca e tupinambo con latte di nocciole è perfetta per i periodi più freddi dell'anno.
Insalata di zucca e cavolo nero con salsa al curry e cocco
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Insalata di zucca», dal libro «Raw and Radiant» di Summer Sanders, p. 148
© Courtesy of Alexa Gray, Skihorse Publishing
  • 217 kcal
  • Acqua 56%
  • 37
    Macronutrient carbohydrates 36.7%
    /16
    Macronutrient proteins 15.87%
    /47
    Macronutrient fats 47.43%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
È un piatto caldo, ricco di fibre e con un effetto purificante, a cui si possono aggiungere curcuma macinata e altre spezie.
Easy toast con salse e contorni
35min
Preparation Time
 9h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 3 ratings.
Immagine della ricetta «Tostas simpleas», dal libro «Raw and Radiant» di Summer Sanders, pagina 166
© Courtesy of Alexa Gray, Skihorse Publishing
  • 535 kcal
  • Acqua 61%
  • 63
    Macronutrient carbohydrates 63.39%
    /14
    Macronutrient proteins 14.43%
    /22
    Macronutrient fats 22.19%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 8,1 g
  • Ω-3 (ALA) 3,5 g
Questa ricetta, oltre a includere toast di mais, pepe e semi di lino, include accompagnamento e due diversi tipi di salse.
Spirulina e cracker al sesamo con banana e cocco grattugiato
10min
Preparation Time
 12h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 4,0 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Spirulina e barrette di sesamo», dal libro «Raw and Radiant», pagina 178
© Courtesy of Alexa Gray, Skihorse Publishing
  • 236 kcal
  • Acqua 37%
  • 38
    Macronutrient carbohydrates 38.5%
    /13
    Macronutrient proteins 13.03%
    /48
    Macronutrient fats 48.47%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,08 g
Questi cracker alla spirulina e al sesamo sono un modo delizioso per fare uno spuntino tra i pasti. Contengono calcio e selenio, quindi sono ideali per gli atle
Zuppa fredda di piselli e erbe con schiuma di mandorle
100min
Preparation Time
 110min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Zuppa fredda di piselli e erbe con schiuma di mandorle», di R. Buckley, p. 45
© Courtesy of Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 311 kcal
  • Acqua 80%
  • 56
    Macronutrient carbohydrates 55.56%
    /24
    Macronutrient proteins 23.51%
    /21
    Macronutrient fats 20.92%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,14 g
Questa zuppa fredda è un piatto leggero e rinfrescante, la cui presentazione finale compensa lo sforzo di prepararla.
Crocchette di anacardi affumicati con panko e barbabietola g
80min
Preparation Time
 140min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 4,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Croquetas di anacardi affumicati immagine della ricetta da Plants Taste Better di R. Buckley.
© Courtesy of Kim Lightbody, Jacqui Small
  • 1'405 kcal
  • Acqua 70%
  • 65
    Macronutrient carbohydrates 64.54%
    /13
    Macronutrient proteins 13.01%
    /22
    Macronutrient fats 22.45%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 12 g
  • Ω-3 (ALA) 2,3 g
Queste crocchette di anacardi affumicate sono servite con barbabietola glassata nel porto e un'emulsione all'arancia e sono un'alternativa vegana a questa tradi
Insalata di spinaci e melone con salsa di mandorle e cocco
15min
Preparation Time
 5h
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 3,5 of 2 ratings.
Immagine della ricetta «Insalata di spinaci e melone», dal libro «Сыроедение. Энергия живой еды »
© Courtesy of Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 651 kcal
  • Acqua 85%
  • 64
    Macronutrient carbohydrates 64.25%
    /08
    Macronutrient proteins 7.82%
    /28
    Macronutrient fats 27.92%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,68 g
Questa insalata di spinaci, melone e nocciole con salsa di mandorle e cocco è nutriente e salata. Il melone disidratato aggiunge tocchi dolci.
Vegan crudo borsch con succo di barbabietola appena spremuto
25min
Preparation Time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Borsch crudo con succo di barbabietola», dal libro «Сыроедение. Энергия живой еды »
© Courtesy of Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"
  • 158 kcal
  • Acqua 96%
  • 73
    Macronutrient carbohydrates 73.45%
    /12
    Macronutrient proteins 11.73%
    /15
    Macronutrient fats 14.82%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,64 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
Questa variante vegana cruda del tipico borsch russo ha succo di barbabietola e cavolo croccante. È molto rinfrescante, saziante e, soprattutto, sano.