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Visualizzo 171-180 di 293 elementi.
Insalata sana di Som Tam di papaia verde e fagioli della met
20min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta originale «Som Tam Salad», dal libro «Cucina vegana fresca», pagina 65.
© Courtesy of Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd
  • 356 kcal
  • Acqua 58%
  • 44
    Macronutrient carbohydrates 44.01%
    /09
    Macronutrient proteins 8.66%
    /47
    Macronutrient fats 47.33%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,54 g
  • Ω-3 (ALA) 0,13 g
Questa variante sana dell'insalata asiatica Som Tam (insalata di papaya verde) trasporta fagioli della metropolitana, mango, coriandolo e noci di macadamia.
Insalata tailandese sana ed aromatica del pompelmo e della n
25min
Preparation Time
 45min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta originale "Insalata tailandese aromatica" da "Cucina vegana fresca", pagina 75
© Courtesy of Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd
  • 197 kcal
  • Acqua 54%
  • 64
    Macronutrient carbohydrates 64.12%
    /12
    Macronutrient proteins 12.26%
    /24
    Macronutrient fats 23.62%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,9 g
  • Ω-3 (ALA) 1,2 g
Questa variante più sana dell'insalata tailandese aromatica di pompelmo, melograno, erbe e salsa Miang Kham è servita in foglie di indivia.
Insalata di mango, avocado e cavolo con zenzero e arancia
20min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.
Immagine di "Insalata di mango, avocado e cavolo con salsa di zenzero e arancia", pagina 81.
© Courtesy of Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 195 kcal
  • Acqua 77%
  • 59
    Macronutrient carbohydrates 58.94%
    /10
    Macronutrient proteins 9.94%
    /31
    Macronutrient fats 31.13%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,15 g
Questa insalata di mango, avocado e cavolo con salsa di zenzero, arancia e sesamo è veloce e facile da preparare. Inoltre, non trasporta alcun olio.
Sciroppo di data, acqua e limone
10min
Preparation Time
 70min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 4,0 of 1 rating.
Sciroppo di data, acqua e limone, dal libro "Das How to die die Kochbuch".
© Michael Weber for diet-health
  • 43 kcal
  • Acqua 73%
  • 97
    Macronutrient carbohydrates 96.92%
    /03
    Macronutrient proteins 2.75%
    /00
    Macronutrient fats 0.33%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,00 g
  • Ω-3 (ALA) 0,00 g
Questo sciroppo, che ha date, acqua e limone, è un dolcificante naturale. È preparato semplicemente ed è molto versatile.
Insalata sana di mango, avocado e cavolo con zenzero
20min
Preparation Time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta originale «Insalata di mango, avocado e cavolo nero»
© Courtesy of Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 254 kcal
  • Acqua 74%
  • 50
    Macronutrient carbohydrates 50.35%
    /11
    Macronutrient proteins 10.85%
    /39
    Macronutrient fats 38.8%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,5 g
  • Ω-3 (ALA) 1,3 g
Questa insalata di mango, avocado e cavolo con salsa di zenzero, arancia e sesamo è sana, veloce da preparare e senza oli.
Pasta di carote con pesto, fagioli bianchi e pomodoro
25min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

«Pasta di carote al pesto, fagioli bianchi e pomodoro», da «Das How Not To Die Kochbuch», p. 107
© Courtesy of Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 205 kcal
  • Acqua 80%
  • 61
    Macronutrient carbohydrates 60.95%
    /23
    Macronutrient proteins 22.92%
    /16
    Macronutrient fats 16.13%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,0 g
  • Ω-3 (ALA) 1,0 g
Questi «noodles» alle carote con pesto, fagioli bianchi, pomodori e noci sono preparati senza pasta. I fagioli cannellini rendono il piatto saziante.
Hoppin 'John involtini di cavolo ripieni di riso e fagioli
50min
Preparation Time
 105min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine di "Hoppin’ John involtini di cavolo ", dal libro" Das How Not To Die Kochbuch ", pag. 159
© Courtesy of Antonis Achilleos, Unimedica Verlag
  • 232 kcal
  • Acqua 82%
  • 83
    Macronutrient carbohydrates 83.33%
    /14
    Macronutrient proteins 13.88%
    /03
    Macronutrient fats 2.79%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,55 g
  • Ω-3 (ALA) 0,08 g
Questi involtini di cavolo Hoppin John contengono riso integrale e fagioli e sono cotti al forno con salsa di pomodoro.
Frittelle di banana e noci con semi di lino
10min
Preparation Time
 40min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 2,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine «Frittelle di banana e noci con semi di lino», dal libro «Vegans Go Nuts», pagina 60
© Courtesy of Celine Steen und Joni Marie Newman, Quarto publishing group
  • 507 kcal
  • Acqua 53%
  • 59
    Macronutrient carbohydrates 59.06%
    /11
    Macronutrient proteins 11.05%
    /30
    Macronutrient fats 29.9%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 12 g
  • Ω-3 (ALA) 3,2 g
Queste frittelle di banana e noci con semi di lino contengono molti ingredienti salutari e sono molto gustose.
Purea di patate e ortica sana con carote
35min
Preparation Time
 75min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta originale «Ortica e purè di patate», dal libro: «Hier & jetzt vegan»
© Courtesy of Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München
  • 172 kcal
  • Acqua 92%
  • 67
    Macronutrient carbohydrates 67.44%
    /09
    Macronutrient proteins 8.52%
    /24
    Macronutrient fats 24.05%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 1,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,62 g
Per questa sana purea di ortiche e patate avrai bisogno di brodo vegetale concentrato. Puoi prepararlo in precedenza o acquistarlo pronto.
Involtini di cavolo sani con sedano e mela bulgur
60min
Preparation Time
 100min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
difficile
Ø 5,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta originale «Involtini di cavolo con bulgur ...», dal libro: «Hier & Jetzt vegan»
© Courtesy of Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München
  • 793 kcal
  • Acqua 82%
  • 64
    Macronutrient carbohydrates 64.03%
    /22
    Macronutrient proteins 21.74%
    /14
    Macronutrient fats 14.23%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 7,6 g
  • Ω-3 (ALA) 1,9 g
Questi sani involtini di cavolo con sedano e bulgur di mele sono un pasto schietto. Anche così, il tocco fruttato li rende più leggeri al gusto.