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Visualizzo 201-210 di 293 elementi.
Sana insalata di patate con dente di leone
10min
Preparation Time
 30min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta originale «Insalata di patate con dente di leone ...» da «Vegane Fitness-Küche»
© Courtesy of Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 452 kcal
  • Acqua 73%
  • 53
    Macronutrient carbohydrates 52.79%
    /12
    Macronutrient proteins 12.41%
    /35
    Macronutrient fats 34.8%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 12 g
  • Ω-3 (ALA) 4,8 g
Noci e olio di semi di lino evidenziano il sapore di questa sana insalata di patate con dente di leone e olio di semi di zucca.
Torte di riso piccanti e farro con aglio aglio
15min
Preparation Time
 45min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 2,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Dolci di riso piccanti e farro con aglio d'orso», da «Vegane Fitness-Küche»
© Courtesy of Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 781 kcal
  • Acqua 62%
  • 61
    Macronutrient carbohydrates 61.4%
    /09
    Macronutrient proteins 9.28%
    /29
    Macronutrient fats 29.32%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,40 g
In padella possono essere preparati anche riso speziato e crostate di farro accompagnate da aglio orso.
Dolci di riso sani e compitati con aglio dell'orso
15min
Preparation Time
 45min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
facile
Ø 5,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta originale «Tortine di riso piccanti e farro con aglio d'orso».
© Courtesy of Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 485 kcal
  • Acqua 68%
  • 79
    Macronutrient carbohydrates 79.45%
    /12
    Macronutrient proteins 12.01%
    /09
    Macronutrient fats 8.54%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 2,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,73 g
Questa variante salutare di torte di riso piccanti e di farro con aglio d'orso è molto meno unta e può essere preparata in padella.
Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e
30min
Preparation Time
 60min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 4,0 of 1 rating.
Immagine della ricetta «Quiche integrale con cavoletti di Bruxelles, patate dolci e arancia», da «No-Fat-Cookbook»
© Courtesy of Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 331 kcal
  • Acqua 68%
  • 73
    Macronutrient carbohydrates 73.05%
    /17
    Macronutrient proteins 16.57%
    /10
    Macronutrient fats 10.38%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 4,2 g
  • Ω-3 (ALA) 0,83 g
Questa quiche integrale ha cavoletti di Bruxelles, patate dolci, arancia, tofu (setoso) e salsa di mele.
Finocchio mediterraneo ripieno di farro verde
45min
Preparation Time
 60min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
No rates.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Finocchi mediterranei ripieni», dal libro «No-Fat-Cookbook», p. 50
© Courtesy of Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 619 kcal
  • Acqua 79%
  • 59
    Macronutrient carbohydrates 58.54%
    /13
    Macronutrient proteins 13.47%
    /28
    Macronutrient fats 27.99%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 5,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,23 g
Questa ricetta mediterranea di finocchi ripieni di farro verde (farro o farro) viene servita con una crema di formaggio vegano.
Finocchio mediterraneo sano farcito con farro verde
45min
Preparation Time
 60min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
Ø 5,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta originale «Finocchio mediterraneo con farro verde», da «Ricettario senza grassi».
© Courtesy of Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 563 kcal
  • Acqua 81%
  • 59
    Macronutrient carbohydrates 59.38%
    /13
    Macronutrient proteins 12.57%
    /28
    Macronutrient fats 28.05%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 6,1 g
  • Ω-3 (ALA) 1,3 g
Questa ricetta per un sano finocchio mediterraneo ripiena di farro verde (farro o farro) è servita accompagnata da una crema di formaggio vegano.
Torta di albicocche e arance con farina integrale e noci
20min
Preparation Time
 75min
Time required incl. waiting, preparation and cooking time
medio
No rates.
Immagine della ricetta «Torta di albicocche e arance», da «No-Fat-Cookbook», pagina 72.
© Courtesy of Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 275 kcal
  • Acqua 57%
  • 75
    Macronutrient carbohydrates 74.95%
    /10
    Macronutrient proteins 10.44%
    /15
    Macronutrient fats 14.6%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 3,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,84 g
La dolcezza di questa torta a basso contenuto di grassi di albicocche e arance è dovuta esclusivamente alla frutta. Ha anche farina integrale e noci.
Purea di sedano crudo, mela, cumino e noce moscata
10min
Preparation Time
facile
Ø 4,0 of 1 rating.

Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.

Immagine della ricetta «Purea di sedano e purea di mele», dal libro «Rohgenuss», p. 53
© Courtesy of Michaela Russmann, Knaur Verlag
  • 172 kcal
  • Acqua 90%
  • 90
    Macronutrient carbohydrates 89.5%
    /08
    Macronutrient proteins 8.46%
    /02
    Macronutrient fats 2.04%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,39 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Questo vegan crudo, sedano schiacciato, mela, cumino e noce moscata è un antipasto leggero, sano e molto veloce da preparare.
Purea fruttata di barbabietola, finocchio, mela e curcuma
10min
Preparation Time
facile
No rates.
Immagine della ricetta «Purea di barbabietola e finocchio», dal libro «Rohgenuss», p. 76
© Courtesy of Michaela Russmann, Knaur Verlag
  • 104 kcal
  • Acqua 92%
  • 90
    Macronutrient carbohydrates 89.99%
    /09
    Macronutrient proteins 8.55%
    /01
    Macronutrient fats 1.46%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 0,16 g
  • Ω-3 (ALA) 0,00 g
La mela è responsabile di dare a questa cremosa barbabietola, finocchio, curcuma e zenzero il tocco fruttato. È delizioso, semplice e veloce da preparare.
Involtini di cetriolo ripieni di spinaci e crema di bietole
15min
Preparation Time
facile
Ø 3,0 of 1 rating.

Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.

La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).

Immagine della ricetta «Involtini di cetriolo ripieni di crema di spinaci», da «Rohgenuss» p. 115
© Courtesy of Michaela Russmann, Knaur Verlag
  • 262 kcal
  • Acqua 87%
  • 44
    Macronutrient carbohydrates 43.9%
    /25
    Macronutrient proteins 24.96%
    /31
    Macronutrient fats 31.14%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
  • Ω-6 (LA) 7,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,24 g
Questi involtini di cetriolo ripieni di spinaci e crema di bietole sono molto ricchi di vitamina K, acido folico e vitamina A.