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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 21-40 de 602 elementos.
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30 kcal
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Agua 88%
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92/06/02
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Ω-6 (LA) 0,04 g
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Ω-3 (ALA) 0,02 g
Las limas se utilizan crudas o cocidas. Su jugo y su piel aromática condimentan bebidas y completan platos. Prefiere limas orgánicas.
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247 kcal
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Agua 11%
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94/05/01
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Ω-6 (LA) 0,04 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
La canela (¿molida, cruda, orgánica?) se utiliza para condimentar los platos. El ingrediente cumarina, cuya proporción es mayor en la "canela barata", se consid
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553 kcal
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Agua 5%
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33/20/48
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Ω-6 (LA) 7,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,06 g
Los anacardos nunca están "crudos" porque se necesitan altas temperaturas para desactivar el aceite tóxico de la cáscara. Prefiere productos orgánicos.
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52 kcal
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Agua 86%
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97/02/01
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Ω-6 (LA) 0,04 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
El consumo diario de manzanas crudas con cáscara (y corazón) no sólo es delicioso, sino también saludable y puede proteger contra enfermedades crónicas como el
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318 kcal
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Agua 8%
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66/14/20
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Ω-6 (LA) 7,7 g
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Ω-3 (ALA) 0,66 g
La pimienta de cayena es una de las especias más picantes y también se utiliza cruda en la cocina. Además del picante, tiene un sabor un poco amargo. Orgánico d
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160 kcal
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Agua 73%
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34/08/58
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Ω-6 (LA) 1,7 g
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Ω-3 (ALA) 0,11 g
Los aguacates, que son ricos en grasas, normalmente se comen crudos. Es preferible la calidad orgánica. Nunca presiones los aguacates con el dedo, de lo contrar
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47 kcal
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Agua 87%
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92/07/01
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Ω-6 (LA) 0,02 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
Las naranjas o naranjas dan un toque exótico a los platos y son una fuente cruda de vitamina C. Si es ecológico también se puede utilizar la cáscara.
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282 kcal
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Agua 11%
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64/17/18
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Ω-6 (LA) 7,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,52 g
El chile en polvo es una mezcla de especias que incluye pimienta de cayena y, dependiendo de cómo se haga, está crudo. Disponible en calidad orgánica.
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40 kcal
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Agua 89%
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89/10/01
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Ω-6 (LA) 0,01 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
Las cebollas rojas tienen una piel fina y combinan bien con ensaladas crudas debido a su sabor suave. Son populares como remedios caseros para los resfriados. ¿
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375 kcal
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Agua 8%
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52/21/26
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Ω-6 (LA) 3,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,18 g
El comino molido (crudo) tiene un aroma ligeramente picante que combina bien con platos árabes, de Medio Oriente y asiáticos. ¿Calidad orgánica?
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94 kcal
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Agua 72%
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42/58/00
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Ω-6 (LA) 0 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
Además de soja, agua y sal marina, Shoyu también contiene trigo. La salsa de soja tiene un sabor suave pero nunca está cruda. Orgánico disponible.
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579 kcal
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Agua 4%
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23/23/54
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Ω-6 (LA) 12 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
Hay grandes beneficios al usar almendras o almendras dulces crudas, no saladas, o incluso tostadas y saladas. Pero las almendras amargas contienen mucha amígdal
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22 kcal
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Agua 92%
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49/46/05
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Ω-6 (LA) 0,16 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
El hongo cultivado también se puede consumir crudo. Los hongos son hongos comestibles muy populares y están disponibles en colores blanco y marrón. ¿Orgánico?
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282 kcal
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Agua 11%
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67/17/16
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Ω-6 (LA) 7,3 g
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Ω-3 (ALA) 0,45 g
La elección de las variedades de pimiento y los ingredientes utilizados determinan el sabor picante y el aroma del pimentón en polvo. Orgánico, pero rara vez di
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336 kcal
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42/54/04
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Ω-6 (LA) 0 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
Copos de levadura o levadura en polvo, también llamada levadura noble, levadura nutricional o copos de levadura nutricional. Se utiliza para condimentar platos.
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312 kcal
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Agua 13%
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84/12/04
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Ω-6 (LA) 0,67 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
El estimulante digestivo de la cúrcuma es la raíz de azafrán o sello de oro, un rizoma similar al del jengibre. Crudo, pero molido (¿orgánico?).
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16 kcal
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Agua 95%
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78/18/04
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Ω-6 (LA) 0,08 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
Los tallos de las hojas de apio o apio blanco (¿orgánico?) son crujientes, picantes y aromáticos. Se comen crudos en ensaladas, con salsas o cocidos.
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24 kcal
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Agua 95%
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45/14/40
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Ω-6 (LA) 0,06 g
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Ω-3 (ALA) 0,02 g
A diferencia del caldo de verduras normal, ¡ésta es una variante sin sal añadida! Puedes prepararlo tú mismo en tan solo unos pocos pasos. ¿Orgánico?
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21 kcal
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Agua 94%
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100/00/00
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Ω-6 (LA) 0 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
El vinagre de manzana es un vinagre de frutas elaborado a partir de manzanas. En calidad orgánica, el vinagre es naturalmente turbio y no pasteurizado (generalm
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310 kcal
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Agua 23%
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99/00/01
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Ω-6 (LA) 0 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
El sirope de agave utilizado como edulcorante es muy soluble. Es una alternativa vegana a la miel. Disponible en calidad orgánica y parcialmente crudo.