Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 241-260 из 532.
Сырой сладкий картофель, один из которых разрезан на старой деревянной поверхности. Ipomoea batatas.
© Bought from karepa, fotolia
  • 86 ккал
  • Вода 77%
  • 93/07/00 
  • Ω-6 (ЛК) 0,01 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
В отличие от обычного картофеля, батат (батат, белый картофель) не является пасленовыми растениями.
  • 172 ккал
  • Вода 63%
  • 24/51/25 
  • Ω-6 (ЛК) 4,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,60 г
Вареные соевые бобы без соли имеют высокое содержание белка и клетчатки и являются идеальными наполнителями. Доступен в органическом качестве.
Какой-то сырой клен сорта "Никола" в куче - Solanum tuberosum.
© CC-by-sa 4.0, Freud, Wikimedia Commons
  • 69 ккал
  • Вода 82%
  • 90/10/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Сырой картофель с белой мякотью и светлой кожицей лучше покупать органическим способом. Современные сорта имеют низкое содержание соланина.
Свежая нарезанная диоскорея в окружении листьев и диоскореи.
© Bought from jiangdi, Shutterstock
  • 118 ккал
  • Вода 70%
  • 94/05/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,06 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
За исключением двух типов, батат можно есть только в приготовленном виде, так как в сыром виде он токсичен. Он имеет сладкий вкус и богат провитамином А. Органи
Китайский ямс (диоскорея) - Dioscorea polystachya - лежащие на светлой песчаной почве.
© Bought from Kristina, fotolia
  • 118 ккал
  • Вода 70%
  • 94/05/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,06 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Китайский батат (Светлый корень, Нагаймо) — один из немногих видов батата, который можно есть сырым. Лат: Dioscorea batatas (Декне). Органическое качество?
Сырой зеленый и желтый венгерский перец (Capsicum annuum) в ящиках на продажу.
© CC-by-sa 3.0, Apogr, Wikipedia
  • 29 ккал
  • Вода 92%
  • 85/10/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,23 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Венгерский остроконечный перец (органический) имеет разный цвет, длину и остроту в зависимости от сорта. В сыром виде он твердый и хрустящий, и в приготовленном
Домашний кресс-салат, частично свежесрезанный - Lepidium sativum.
© Bought from HandmadePictures, shutterstock
  • 32 ккал
  • Вода 89%
  • 63/30/08 
  • Ω-6 (ЛК) 0,15 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Сырой садовый кресс-салат можно есть просто так или использовать в качестве универсального ингредиента. Свежие саженцы можно вырастить на подоконнике или купить
Один нарезанный и один целый грейпфрут с красной мякотью.
© CC-by-sa 2.5, Raeky, Wikipedia
  • 32 ккал
  • Вода 91%
  • 92/07/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Цвет сырого грейпфрута варьируется от бело-желтого до темно-красного в зависимости от сорта. Доступен в органическом качестве.
Сушеные и несульфированные плоды персика на стопке.
© CC-by 2.0, Josefine Stenudd, Wikimedia
  • 239 ккал
  • Вода 32%
  • 93/05/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,36 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Сушеные персики доступны в сульфированной и несульфированной форме. Отдавайте предпочтение органическому качеству. Редко сырой из-за высоких температур сушки.
фрукты, сырые, необработанные: мандарины, сырые - Citrus reticulata
© Public Domain, Batholith, Wikipedia
  • 53 ккал
  • Вода 85%
  • 92/06/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,05 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Мандарин (сырой) — это содержательный, ароматный цитрусовый фрукт с кисло-сладким вкусом, содержащий множество питательных веществ. Органическое качество?
Веганский овощной бульон с очень низким содержанием соли в белой керамической чашке и ингредиенты
© Bought from whiteaster, fotolia
  • 24 ккал
  • Вода 95%
  • 45/14/40 
  • Ω-6 (ЛК) 0,06 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
В отличие от обычного овощного бульона, это вариант без добавления соли! Вы можете приготовить его самостоятельно всего за несколько шагов. Органический?
Огурце салатных сортов, с кожурой, сырой - Cucumis sativus: два длинноплодных огурца ещё на растении, лежащие на земле.
© GFDL 1.2, Rasbak at Dutch Wikipedia
  • 15 ккал
  • Вода 95%
  • 83/15/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
В Европе огурцы в основном используют в салатах в сыром виде, а в Азии их также добавляют в приготовленные блюда. При кожуре лучше отдать предпочтение органичес
Желтые сладкие перцы, готовые к сбору урожая, свисают с растения, Capsicum annuum.
© Bought from IamTK, shutterstock
  • 27 ккал
  • Вода 92%
  • 84/13/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
В отличие от перца чили, сладкий перец (сырой) имеет меньшую остроту. Желтый и красный перец более спелые, нежные и сладкие, чем зеленый перец. Органический?
Незрелые (молодые) кокосы с большим количеством кокосовой воды и малым количеством мякоти.
© Bought from antpkr, fotolia
  • 90 ккал
  • 53/12/35 
  • Ω-6 (ЛК) 0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Молодые кокосы содержат кокосовую мякоть, которая в сыром виде тоньше, мягче и содержит меньше жира, чем зрелые кокосы; Доступен в органическом качестве.
Айва, висящая на дереве и готовая к сбору урожая - Cydonia oblonga.
© CC-by-sa 3.0, Lazaregagnidze, Wikimedia
  • 57 ккал
  • Вода 84%
  • 97/03/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,05 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Айва (медовое яблоко) в сыром виде имеет фруктовый и кисловатый аромат. Он богат полезными ингредиентами и подходит для чатни, варенья и т. д.
Сырые спелые плоды черешни - Prunus avium на дереве.
© CC-by-sa 3.0, C. Kuppler, Wikimedia
  • 63 ккал
  • Вода 82%
  • 93/06/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Вишня, черешня или черемуха (Prunus avium) имеют очень сладкий вкус в сыром и приготовленном виде. Отдавайте предпочтение органическому качеству, поскольку оно
Бланшированные листья моринги (дерево хрена), приготовленные, осушенные, без соли.
© CC-by-sa 4.0, Piki-photow, Wikipedia
  • 60 ккал
  • Вода 82%
  • 64/30/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Листья моринги собирают в сыром виде с так называемого дерева хрена. В приготовленном виде листья моринги можно использовать разными способами как овощ, похожий
Камутская или Хорасанская пшеница, сырая - Triticum turgidum subsp. Turanicum в тканевой сумке.
© Bought from yesyesterday, fotolia
  • 337 ккал
  • Вода 11%
  • 81/17/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,57 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Камут или Хорасанская пшеница (сырая) – древний вид зерна. Это родственник сегодняшней пшеницы, но более крупный, не такой гибридный и в основном органический.
На фото видна облепиха (Hippophae rhamnoides) со своими ягодами оранжевого цвета.
© GFDL 1.2, Vmenkov, Wikimedia Commons
  • 92 ккал
  • Вода 83%
  • 52/08/40 
  • Ω-6 (ЛК) 2,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,8 г
Сырые ягоды облепихи имеют очень кислый и терпкий вкус. В облепихе много витамина С. Органическое качество? Содержит витамин B12?
Камут или пшеница хорасан, вареная с паприкой и оливками - Triticum turgidum subsp. turanicum
© Bought from lidomo, fotolia
  • 132 ккал
  • Вода 65%
  • 81/17/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Вареная пшеница камут или хорасан подходит в качестве гарнира ко многим блюдам, похожим на рис. Органическое качество?