Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 61-80 из 602.
Манго - Mangifera indica: Нарезать на мелкие кусочки (в деревянном контейнере) перед манго.
© Bought from volff, fotolia
  • 60 ккал
  • Вода 83%
  • 93/05/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Манго можно есть как сырым, так и приготовленным. Плоды перерабатывают в сок, компот, варенье, мороженое или другие блюда. Органическое качество?
Овсяные хлопья в деревянной миске, перед ними колосья овса - Avena sativa L. - и рассыпанные хлопья.
© Bought from Timmary, fotolia
  • 379 ккал
  • Вода 11%
  • 77/15/07 
  • Ω-6 (ЛК) 2,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Овсяные хлопья без добавок — основной продукт питания, приготовленный из семенного зерна овса. Их практически никогда не покупают сырыми, а скорее сушат, как ов
Связанные пучки капусты (Brassica oleracea) на белом фоне.
© CC-0 1.0, Evan-Amos, Wikipedia
  • 49 ккал
  • Вода 84%
  • 63/31/07 
  • Ω-6 (ЛК) 0,14 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Капуста — один из продуктов, наиболее богатых витамином К, но он содержит гораздо больше! В зависимости от рецепта его можно использовать сырым, приготовленным
Сырая цветная капуста (Brassica oleracea) перед уборкой на поле.
© CC-by-sa 3.0, Rasbak, Wikipedia
  • 25 ккал
  • Вода 92%
  • 69/27/04 
  • Ω-6 (ЛК) 0,01 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Цветная капуста (органическая) имеет мягкий вкус и легче переваривается по сравнению с другими видами капусты. Сырая цветная капуста имеет высокое содержание ви
Женщина пьёт овсяное молоко из стакана.
© Bought from Dan Race, fotolia
  • 39 ккал
  • Вода 92%
  • 76/07/17 
  • Ω-6 (ЛК) 0,64 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Овсяное молоко (ЕС: овсяный напиток) производится из семян овса и воды. Овсяное молоко является подходящим заменителем молока, и его легко приготовить самостоят
Кокосовая раковина на деревянной доске, заполненная датами, лежащая рядом с датами.
© Bought from elenarui, fotolia
  • 282 ккал
  • Вода 21%
  • 96/03/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Благодаря медовому вкусу сорт фиников Деглет Нур (Нур) в сыром виде очень популярен в Центральной Европе. Плотная и сочная мякоть. Органический?
Свежий тимьян (Thymus vulgaris) пучком на светлом фоне.
© Public Domain, Evan-Amos, Wikipedia
  • 101 ккал
  • Вода 65%
  • 77/18/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,08 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,45 г
Настоящий тимьян — полезная пряность в сыром виде благодаря содержанию в нем эфирного масла. Помогает при катаре верхних дыхательных путей, бронхите и коклюше.
Карри-порошок в черной миске и деревянной ложкой. Карри представляет собой смесь около 12 специй.
© Bought from ALF photo, fotolia
  • 325 ккал
  • Вода 9%
  • 66/17/17 
  • Ω-6 (ЛК) 2,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,26 г
Порошок карри – это смесь специй азиатской кухни. Обычно он желтого цвета, имеет разную степень остроты и аромата, почти не сырой, но доступен в органическом ви
Лук-порей: предварительно нарезанный лук-порей в деревянном ящике на мешковине.
© Bought from Brent Hofacker, fotolia
  • 61 ккал
  • Вода 83%
  • 89/09/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,07 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Лук-порей полезно есть сырым, его можно использовать так же, как лук, чеснок и шнитт-лук. Доступно на региональном и органическом уровне почти круглый год.
Лук весенний/порей/зимний - Allium fistulosum. Свяжите и обрежьте стебли.
© Bought from Tyson Ferro, Shutterstock
  • 32 ккал
  • Вода 90%
  • 78/20/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,07 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Яровой, порей или зимний лук (сырой) не имеет четких, округлых луковиц, как у шалота или репчатого лука, а скорее напоминает лук-порей. Органический?
Сельдерей, сырой - Apium graveolens - на деревянной поверхности мытый и заранее очищенный.
© Bought from Printemps, fotolia
  • 42 ккал
  • Вода 88%
  • 84/14/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,15 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Сельдерей известен как сытный гарнир или овощной ингредиент, особенно в супах и тушеных блюдах. Его можно есть приготовленным или сырым. Органический?
Сушеные белые тыквенные семечки, cправа съедобная тыква. Семена несъедобной тыквы, т.е. ядовитые.
© Bought from Tatiana Gorbunova (Татьяна Горбунова), Adobe
  • 559 ккал
  • Вода 5%
  • 12/34/55 
  • Ω-6 (ЛК) 21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Сушеные семена тыквы богаты питательными веществами. Жареные они популярны в качестве закуски, особенно в Северной Америке, но в сыром виде они гораздо полезнее
Киноа, сырая: три деревянных мерных ложки с тремя различными сортами киноа.
© Bought from Elena Schweitzer, fotolia
  • 368 ккал
  • Вода 13%
  • 76/17/07 
  • Ω-6 (ЛК) 3,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,26 г
Киноа доступна в очищенном, сыром и органическом виде. Сапонины в скорлупе сделают неочищенные псевдозерна практически несъедобными.
Женщина наливает апельсиновый сок в стакан молодой девушки.
© Bought from lightfield studios, fotolia
  • 45 ккал
  • Вода 88%
  • 92/06/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Апельсиновый сок получают путем отжима сырых апельсинов. Доступен в органическом качестве. Покупаемый в магазинах сок редко бывает сырым.
Зеленый лук (зимний лук), только стебли и листья более молодого лука Allium fistulosum.
© CC-by 2.0, adactio, Wikimedia Commons
  • 27 ккал
  • Вода 92%
  • 80/14/07 
  • Ω-6 (ЛК) 0,04 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Стебли и листья зеленого или озимого лука съедобны. В сыром виде они особенно подходят для салатов и супов. Органическое качество?
Веганский овощной фонд в стеклянной банке: фонд можно купить как готовый продукт, жидким или в виде
© CC-by-sa 2.0, Melanie Scherer, Stiftung Gesundheit und Ernährung Schweiz
  • 16 ккал
  • Вода 96%
  • 74/10/16 
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Овощной бульон служит основой для супов и соусов. Продукты, приготовленные на бульоне, имеют больше вкуса, а высококачественный органический бульон не содержит
Порошок паприки в миске: В Европе особенно популярен в Венгрии, Испании и Португалии.
© CC-by-sa 2.0, Melanie Scherer, Stiftung Gesundheit und Ernährung Schweiz
  • 357 ккал
  • Вода 9%
  • 67/18/16 
  • Ω-6 (ЛК) 7,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,90 г
Порошковая паприка, благородная сладость, имеет легкую пикантную остроту. Красноватый порошок измельчают и обычно изготавливают из сушеного перца (сырого?). Орг
Миндальное молоко в бутылке и стакане, окруженное миндалем раковиной и открытым миндалем.
© Bought from Madeleine Steinbach, fotolia
  • 16 ккал
  • Вода 96%
  • 25/19/56 
  • Ω-6 (ЛК) 0,30 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Миндальное молоко состоит из миндаля и воды и является растительной альтернативой коровьему молоку. В магазинах вряд ли доступен в сыром виде, но доступен как о
Семена тмина (Cuminium cyminum) рассыпаны по светлой поверхности.
© CC-by-sa 3.0, Sanjay Acharya, Wikipedia
  • 375 ккал
  • Вода 8%
  • 52/21/26 
  • Ω-6 (ЛК) 3,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Семена тмина (сырые) имеют слегка пряный аромат, который хорошо сочетается с блюдами арабской, восточной и азиатской кухни. Органическое качество?
Букет травы укропа, свежий - anethum graveolens - на толстой кухонной доске.
© Bought from istetiana, fotolia
  • 43 ккал
  • Вода 86%
  • 61/30/10 
  • Ω-6 (ЛК) 0,08 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Укроп как трава — популярная органическая специя, имеющая умеренное значение в медицине. Из семян можно вырастить ароматную рассаду для свежего сырого питания.